Was Sie nach der Schwangerschaft zu erwarten haben

Eine gute Art die Schwangerschaft zu betrachten, ist sie als Marathon zu sehen. Sie haben dafür trainiert und das tatsächliche Event war hart – wie Sie wissen. Danach brauche Sie Erholungszeit. Es gibt sogar Ärzte, die sagen, es waren neun Monate und es wird wieder neun Monate dauern, bis Sie wieder völlig normal sind.

Wir lassen die massiven hormonellen Veränderungen erstmal für einen Moment Außen vor und fangen mit den körperlichen Veränderungen an, die nach der Schwangerschaft stattfinden. Denken Sie an Ihren Uterus. Er ist von der Größe Ihrer Faust zu der Größe eines Babys gewachsen. Jetzt wird er schrumpfen und es wird bluten. Diese Blutung nach der Schwangerschaft nennt man Wochenfluss. Für die ersten paar Wochen wird es wie eine starke Periode sein. Sie werde vielleicht sogar ein paar Krämpfe erleben, besonders während dem Stillen. Wenn Sie unübliche Schmerzen haben oder Blutungen, sehen Sie Ihren Arzt und lassen Sie sich durchchecken.

Es gibt zwei Dinge, die Sie beachten sollten, wenn es zu diesem Prozess kommt. Erstens, Stillen wird diesen Prozess beschleunigen, und wenn sich Ihr Ausfluss von Dunkelrot zu einem hellen Rot verfärbt, dann machen Sie zu viel zu früh. Machen Sie langsamer und Sie sollten sich besser fühlen. Noch einen Hinweis zur Hygiene: Benutzen Sie keine Tampons. Es besteht eine zu große Chance das so Bakterien eingeführt werden – benutzen Sie nur Binden.

Ein anderes Problem ist Verstopfung. Sie sollten den ersten Stuhlgang ein paar Tage nach der Geburt erwarten, was ein scherzhafter Prozess sein kann, wenn Sie einen Dammschnitt hatten. Ihr Arzt hat Ihnen vermutlich einen Stuhlaufweicher verschrieben um den Prozess zu unterstützen, aber Sie können auch helfen, indem Sie mehr Ballaststoffe essen und mehr Wasser trinken.

Wenn Sie einen Dammschnitt hatten, brauchen Sie eine Anleitung zum Pflegen der Wunde, was Ihnen das Krankenhaus geben sollte. Das Wichtigste, auf das Sie achten müssen, ist eine Infektion der Wunde, was sich durch Rötlichkeit, Anschwellen und Druckempfindlichkeit zeigt. Die Folgeuntersuchungen mit Ihrem Arzt sind der beste Weg um zu erfahren um es korrekt heilt. Fragen Sie nach der Ratsamkeit einer Durchnässung um den Schmerz etwas zu lindern. Natürlich sollten Sie nicht in Ihre Vagina stecken und jeder Art von sexuellen Aktivitäten, die Ihre Genitalien betreffen fernbleiben, bis Ihr Arzt Ihnen das Okay dafür gegeben hat.

Zu Ihren Brüste – wenn Sie nicht Stillen fühlen Sie vielleicht so etwas wie einen Blutandrang. Besorgen Sie sich einen guten, unterstützenden, eng-sitzenden BH und seien Sie bereit ihn zu jeder Zeit zu tragen. Versuchen Sie Nippelstimulation, warme Kompressen und das Ausdrücken von Milch zu vermeiden. All dies wird die zukünftige Milchproduktion anregen, was Sie vermeiden wollen. Eis und Analgetika sollten Sie durch die ersten zwei bis drei Tage bringen, bevor Ihr Körper aufhört, Milch zu produzieren.

Aber um ehrlich zu sein, es gibt einen Haufen verschiedene Arten sich zu erholen und Sie werden vielleicht andere Dinge erleben als oben beschrieben. Ihr Arzt kann Ihnen detailliertere Informationen geben und wird Sie durch den Erholungsprozess führen und Ihre Probleme lindern.