Schwangerschaftsübelkeit
Die Schwangerschaftsübelkeit ist eine Phase, vor der vielen Frauen graut. So groß die Freude über das neue Leben ist, die Begleiterscheinung der Übelkeit kann Frauen die Freude an täglichen Aktivitäten buchstäblich vermiesen. Es kann passieren, dass Sie ständige Übelkeit verspüren und nicht mehr in der Lage sind, jene Dinge zu essen die Ihnen am besten schmecken. Es kann schwierig werden, die Nahrung bei sich zu behalten. Manche Frauen verspüren sogar nach dem Trinken Übelkeit.

Entgegen ihrem Namen, tritt die morgendliche Übelkeit keineswegs nur am Morgen auf, sondern kann zu jeder Tageszeit in Erscheinung treten. Das Verständnis über die Ursachen der Übelkeit wird Ihnen dabei helfen, besser mit ihr umzugehen.

Wie entsteht Schwangerschaftsübelkeit

Die Schwangerschaftsübelkeit wird von vielen Faktoren beeinflusst. Obwohl die meisten Frauen von der Übelkeit betroffen sind, gibt es manche die keinerlei Symptome verspüren. Wenn Sie während Ihrer ersten Schwangerschaft Probleme mit Übelkeit hatten, bedeutet dies nicht, dass Sie diese auch in der nächsten haben werden. Die Symptome variieren von Frau zu Frau. Während eine Frau nur geringfügige Übelkeit verspürt, kann eine andere über mehrere Wochen hin davon betroffen sein.

Der Hauptgrund für Schwangerschaftsübelkeit liegt in den hormonellen Veränderungen im Körper schwangerer Frauen. Andere Faktoren können verstärkend auf die Symptome wirken.

* Hormone

– Während sich Ihr Körper im Laufe der Schwangerschaft verändert, kann es vorkommen, dass Ihre Hormone Ihre Verdauung durcheinander bringen. Das Hormon Progesteron verlangsamt Ihre Stoffwechselprozesse, was wiederum zu einer erschwerten Verdauung führen kann. Das Resultat: Übelkeit.

* Hitze

– Hitze kann ebenfalls zu Übelkeit führen. Da Ihr schwangerer Körper wärmer ist, hat Hitze eine stärkere Auswirkung auf ihn.

* Sensibler Geruch und Geschmack

– Die hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft schärfen Ihren Geschmacks- und Geruchssinn. Deshalb kann es für Sie schwieriger werden, mit starken Gerüchen und Geschmackseindrücken umzugehen. Gewürze, fettige Speisen und Fleisch können zu Übelkeit führen.

Mittel für den Umgang mit Übelkeit

Hier sind ein paar einfache Hausmittel gegen Übelkeit:

* Vermeiden Sie warme Orte

– Halten Sie Ihre Wohnung und Ihr Büro kühl. Halten Sie sich nicht für längere Zeit in der heißen Sonne auf.

* Belüftung

– Da geschlossene Räume Übelkeitsgefühle verstärken können, sorgen Sie für eine gute Durchlüftung. Öffnen Sie Türen und Fenster für guten Durchzug.

* Vermeiden Sie starke Gerüche

– Vermeiden Sie Speisen, die Übelkeit verstärken. Bitten Sie jemand anderen Fleisch und stark gewürzte Speisen zu kochen, damit Sie sich nicht den Gerüchen aussetzen müssen.

Heilmittel

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Schwangerschaftsübelkeit zu behandeln. Bevor Sie Medikamente benutzen, sollten Sie diese einfachen Hausmittel probieren.

* Kräcker oder Knäckebrot

– Einfache, gesalzene Kräcker oder ähnliches eignen sich sehr gut zur Vermeidung von Übelkeit. Essen Sie die Kräcker am besten am Morgen, noch bevor Sie aufstehen.

* Schwangerschaftsvitamine- Schwangerschaftsvitamine können Übelkeit hervorrufen. Bitten Sie Ihren Arzt um die Verschreibung von Präparaten, die keine Übelkeit hervorrufen.

* Akupunktur

– Akupunktur ist eine alte chinesische Heilmethode, die bereits vielen Frauen Linderung bei Schwangerschaftsproblemen verschafft hat.