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    Comment Gérer Les Nausées Pendant Votre Grossesse

    Les nausées sont l’un des aspects de la grossesse que les femmes redoutent le plus. Si on considère le bon côté de la chose, avoir des nausées est généralement un signe que votre corps produit la bonne quantité d’hormones, ce qui réduit les risques de faire une fausse couche. Le côté négatif est assez évident, des nausées et des vomissements inopportuns et apparemment sans fin, qui peuvent dans certains cas poser un danger.

    La nausée est plus présente lors du premier trimestre de grossesse, au moment de la première montée d’hormones. Quand le taux d’hormones se stabilise, la nausée s’arrête pour la plupart des femmes. Chez certaines, cependant, la nausée et les vomissements continuent tout au long de la grossesse. On ne sait toujours pas pourquoi certaines femmes sont plus sensibles aux nausées que d’autres, ou pourquoi certaines femmes sont plus sensibles aux nausées pendant une grossesse et pas pendant une autre.

    La nausée de grossesse est inconfortable. Heureusement, des produits sont maintenant disponibles qui vous éviterons d’avoir envie de vomir au mauvais endroit au mauvais moment. De plus, la grossesse semble vous donner un sixième sens de géolocalisation des toilettes, et les autres femmes sont souvent disposées à vous laisser passer devant elles s’il y a une file d’attente ou à vous aider une fois sur place. Bien sûr, il est difficile de voir le bon côté de cette situation quand vous vous sentez malade tous les matins !

    Mais au-delà d’être un simple inconvénient, la nausée et les vomissements peuvent parfois être dangereux. Des nausées et des vomissements importants pendant la grossesse peuvent être le résultat d’un trouble nommé Hyperemesis, qui est généralement diagnostiqué lorsqu’une femme a perdu 10% de sa masse à cause des vomissements. Si votre nausée et vos vomissements sont très importants, vous vous déshydratez et votre taux d’électrolytes chute, ce qui peut mettre en danger le bébé. Le traitement habituel est une combinaison de médicaments anti nausée et de transfusions sanguine pour réhydrater et remplacer les sels minéraux perdus.    

    En plus, il existe plusieurs manières de gérer la nausée pendant la grossesse. Aucune méthode n’est universelle, certaines marchent mieux que d’autres et certaines méthodes marchent pendant un temps puis ne marchent plus du tout. Essayez de trouver la méthode la plus adaptée pour vous, et consultez votre médecin si la nausée et les vomissements deviennent particulièrement problématiques. Il existe plusieurs médicaments disponibles uniquement sur prescription qui sont utilisés avec succès pour traiter la nausée. 

    Certaines femmes trouvent que les aliments fades sont apaisants, alors que d’autres ont moins de problèmes avec la nourriture épicée. En fait, il n’est pas inhabituel de voir certaines femmes vomir des biscottes ou des flacons d’avoine, mais être capable de manger un repas Chinois épicé sans problème. Essayez de trouver le type de nourriture qui vous convient le mieux ou qui vous attire le plus et essayez. De plus, la plupart des femmes se sentent mieux et ont moins de nausées en mangeant des petits repas tout au long de la journée.   

    Pour finir, si la nausée et les vomissements sont un problème particulièrement difficile pour vous, essayez tous les remèdes jusqu’à trouver quelque chose qui marche pour vous. Et soyez patiente – votre nausée disparaîtra vers la 12ème ou la 14ème semaine et vous ne vous en souviendrez même plus le jour où votre bébé arrivera.

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