Comprendre le calendrier d’ovulation est très utile pour toutes les femmes en âge de devenir mère. Vous pouvez utiliser ces informations pour la conception, ou pour éviter de concevoir une enfant si vous ne vous sentez pas prête. Généralement, un calendrier d’ovulation vous aide à déterminer les moments où vous ovulez, vous ne serez fertile chaque mois que pendant votre période d’ovulation.

Chaque mois, les ovaires reçoivent un signal hormonal qui déclenche la production d’un ovule. Lorsque cet ovule est mature, il se détache de l’ovaire et tombe dans les trompes de Fallope. De là, il voyagera jusqu’à l’utérus. Si l’ovule est fécondé, soit dans l’utérus, soit, plus habituellement, dans les trompes de Fallope, alors l’ovule fécondé s’implantera dans la membrane utérine et la grossesse débutera. Si l’ovule n’est pas fécondé, il sera évacué au cours des menstruations.

Savoir quand vous ovule zest la clé pour déterminer votre période de fécondité. Les spermatozoïdes peuvent survivre dans vos trompes de Fallope et votre utérus pendant cinq jours, dans des conditions normales. Cela veut dire que si vous voulez éviter de tomber enceinte, vous devez impérativement vous protéger en utilisant un préservatif en cas de rapport six jours avant la date d’ovulation.

Bien sûr, la longueur du cycle menstruel varie selon les femmes. En général pourtant, la moyenne se situe à 28 jours. Le cycle menstruel commence le premier jour de vos périodes, et vous ovulez environ 14 jours avant le commencement de vos périodes. Si votre cycle menstruel dure plus de 28 jours, vous ovulerez généralement environ 14 jours avant le début de vos périodes. 

Pour surveiller vos cycles menstruels, vous aurez besoin, au minimum, de tenir un calendrier. C’est aussi très utile d’avoir un thermomètre basal. N’utilisez pas un thermomètre normal, allez voir votre pharmacien et demandez un thermomètre basal. Prenez votre température tous les jours à la même heure de la journée, avant de sortir du lit ou avant de manger ou de boire quoique ce soit. Notez votre température exacte, n’arrondissez pas. Notez aussi tous les autres symptômes, comme la sensibilité dans les seins et/ou des changements du mucus cervical.

Lors de l’ovulation, votre température basale augmentera. Vous noterez peut-être aussi une augmentation de la sensibilité de votre poitrine au même moment. Votre mucus cervical change au moment de l’ovulation et devient clair et épais et collant, un peu comme du blanc d’œuf. Votre température restera élevée pendant une période de 12 jours. Si ensuite votre température chute, vous n’êtes pas enceinte et vous pouvez vous attendre à avoir vos périodes comme prévues. Si par contre votre température reste élevée et augmente ensuite un peu, il y a de bonnes chances que vous soyez enceinte.    

En recueillant cette information tous les jours, vous finirez par connaître « la routine » que suit votre corps. Peut-être que votre poitrine devient plus sensible le jour avant l’ovulation, ou peut-être que vous tendez à ovuler à plus ou moins 14 jours avant vos périodes. Vous pourrez ensuite utiliser cette information pour déterminer le meilleur moment pour avoir des rapports sexuel et maximiser vos chances d’être enceinte.

This entry was posted on Tuesday, August 25th, 2009 at 10:29 am and is filed under Les Etapes de La Grossesse. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.