La plupart des bébés présents dans les services de soins néonataux sont nés prématurément, ou trop rapidement avant la date du terme. Beaucoup de bébés naissent un mois ou plus avant que leurs poumons ne soient complètement développés, et si le nouveau né pèse moins de 2kg à la naissance, il devra probablement resté dans le service de soin néonatal jusqu’à ce qu’il prenne suffisamment de poids, afin de ne prendre aucun risque avec sa santé. Il y a aussi, malheureusement, plusieurs autres situations où le bébé naît avec une maladie qui réclame des soins néonataux immédiats. 

Ce qu’il vous faut comprendre c’est que, même si on vous dit que votre bébé doit aller en service de soin néonatal, vous ne devez pas vous inquiéter outre mesure. Il existe beaucoup de raisons qui peuvent amener le personnel de soin à le faire, et avant d’en connaitre les raisons exactes, il n’y a, justement, pas de raison de s’inquiéter. Restez calme et parlez à votre docteur pour savoir pourquoi le bébé va en soin néonatal. Dans la plupart des cas, il s’agit juste d’une mesure de précaution.

Le service de soin néonatal est, dans la plupart des hôpitaux, divisé en quatre parties. La partie  pour les soins intensifs, qui sont le plus haut niveau de soins néonataux, est réservée aux bébés grands prématurés ou souffrants d’une maladie grave. La partie pour les bébés en état de grande dépendance, qui requièrent une assistance respiratoire ou une perfusion, mais qui ne nécessitent pas une attention continue comme les bébés en service NICU (soins intensifs). Les soins spéciaux concernent les bébés qui ont, ou pas, besoin d’une assistance respiratoire, mais qui sont suffisamment stables pour être portés et nourris au sein ou au biberon. Pour finir, les soins néonataux simples sont eux pour les bébés qui se préparent à rentrer à la maison.

Votre bébé peut devoir aller dans n’importe lequel de ces services de soins néonataux. Les soins spéciaux ou simples sont parfois utilisés de manière purement préventive, pour les bébés dont le score d’APGAR est faible ou dont le poids à la naissance est bas. Dans la majorité des cas, les bébés qui entrent en soins néonataux pour cette raison n’y resteront pas longtemps, peut-être seulement quelques heures.

En fonction du service de soin néonatal dans lequel votre bébé va, votre contact avec lui sera plus ou moins restreint, et le comment de ce contact variera. Les bébés en soins intensifs ne peuvent pas être portés de la manière habituelle, particulièrement si ils sont placés dans un incubateur. Le système immunitaire du bébé est tellement fragile que le bébé est gardé dans un environnement stérile. Dans cette situation, vous ne pourrez entrer en contact avec le bébé que très brièvement, afin d’éviter toute contamination. L’incubateur permet de tenir ou de toucher le bébé sans le retirer de l’environnement stérile grâce à des gants incorporés. Jusqu’à ce que son état devienne stable, c’est le seul moyen que vous aurez de rentrer en contact avec votre bébé.

Les autres services de soins néonataux permettent plus de contact avec le bébé. Dans les soins spéciaux et les soins simples, vous pourrez nourrir votre bébé au biberon ou en l’allaitant, sous la surveillance d’une infirmière spécialisée en soins néonataux. Elle n’est présente que pour s’assurer de pouvoir délivrer immédiatement les premiers soins si quelque chose venait à mal se passer lorsque vous vous occupez du bébé.

Il est très peu probable que votre bébé passe beaucoup de temps en soins néonataux. Mais il vaut mieux y être préparée, et même demander à voir le service de soins néonataux de votre hôpital avant l’accouchement. Discutez de toutes les éventualités avec votre docteur, afin d’être préparée en toutes circonstances.

Votre Bébé

Votre bébé appréciera pleinement tous les avantages de l’allaitement. Il a été prouvé que la santé générale de votre enfant sera meilleure si vous l’allaitez, grâce à la stimulation de son système immunitaire que permet le lait maternel. Votre enfant sera aussi moins sujet aux infections du canal auditif ou du système respiratoire, à la grippe, et possiblement même au cancer. Il a aussi été démontré que les vaccins se montrent aussi plus efficaces sur des bébés qui ont été allaités, ce qui bénéficie à la fois au bébé, et à dans un sens plus général à la société toute entière.  

De même, la nutrition et la santé de votre enfant seront grandement améliorées par l’allaitement. Le lait maternel est l’aliment le plus naturel qu’il soit pour votre bébé, et vous n’aurez donc pas à affronter des changements de couches horribles causés par les laits artificiels – c’est un avantage non négligeable pour vous. Le système digestif de votre bébé fonctionnera mieux, ce qui est un gros avantage pour lui, car il ne souffrira pas de constipation, qui est assez commune avec les laits artificiels. Le bébé arrivera aussi plus facilement à satiété avec le lait maternel, ce qui vous évitera d’introduire trop rapidement des aliments solides dans son alimentation.

Ces bénéfices nutritionnels peuvent de plus programmer inconsciemment votre enfant pour qu’il cherche une bonne alimentation équilibrée et atteindre un bon état de santé. Sa santé dentaire sera aussi améliorée, et au contraire diminuera les risques qu’il soit atteint de diabète à un moment de sa vie. De même, si vous allaitez votre enfant, il aura moins de risque de souffrir d’obésité.

Des études ont démontré que les bébés qui ont été allaités sont plus intelligents et ont des QI plus élevés que les bébés qui ont été nourris au lait artificiel. Cela a été de plus démontré lorsque, au cours de leur croissance, ces bébés sont clairement en avance au niveau développement cognitif et social. Les développements de la petite enfance se passent mieux, et les enfants qui ont été allaités ont de meilleurs résultats que les enfants nourris au lait artificiel lors de leurs études académiques.

Bénéfices pour la Maman

N’oublions pas, bien sûr, tous les avantages qu’il y a à allaiter pour la maman. L’allaitement vous aidera vous et votre famille dans bien des domaines. Pour commencer, vous perdrez votre poids de grossesse beaucoup plus rapidement si vous allaitez, ce qui devrait déjà suffire à convertir toutes les nouvelles mamans. Vous vous apercevrez aussi que vous avez plus d’énergie après l’allaitement, et vous en aurez bien besoin en tant que jeune maman. 

Votre santé en sera aussi améliorée. Il a été démontré que les femmes qui allaitent encourent moins de risques de diabètes, peuvent diminuer les doses d’insulines dont elles ont besoin si elles souffraient déjà de diabète, et ont moins de risques de faire de l’ostéoporose. Le risque de contracter certains cancers, comme le cancer du sein ou le cancer des ovaires, sont aussi réduits grâce à l’allaitement.

Il y a aussi tous les bénéfices financiers. Vous n’aurez pas besoin de dépenser nue fortune en biberons et en équipements, ce qui permet aussi d’économiser des ressources à la société et de moins polluer. Le lait artificiel est à lui seul très couteux, entre 800€ et 1000€ par an. L’allaitement permet aussi de ralentir la fertilité, vous permettant de mieux espacer vos grossesse, et donc aussi de réduire l’impact sur votre budget.

Mais saviez vous qu’il existe encore plein d’autres bénéfices, à la fois pour votre bébé et pour vous-même, qui vont bien au-delà de la simple nutrition lors des premiers mois de vie de votre bébé ? L’allaitement réduit les risques de contracter certaines maladies graves, là encore pour vous et pour le bébé. Et il peut aussi déterminer l’état de santé de votre enfant pour le restant de sa vie.

Bénéfices de Santé Pour la Maman

Les bénéfices immédiats de l’allaitement peuvent se constater sur le très court terme, et vous vous sentirez rapidement soulagé de l’inconfort que fait peser les devoirs maternels. Votre utérus retournera à sa taille normale beaucoup plus rapidement, ce qui aura pour effet de réduire la quantité de sang, et de temps, nécessaires pour guérir de l’accouchement, ce qui de fait réduit les risques de contracter une anémie. Votre état mental s’améliorera aussi, car l’allaitement permet de diminuer les risques d’une dépression post-partum.

Mais il y a aussi beaucoup de bénéfices sur le long terme. Les mamans qui allaitent leur bébé ont un moindre risque de cancer des ovaires ou d’un cancer du sein. Il y a des études en cours concernant les effets de l’allaitement sur l’ostéoporose, mais les premiers résultats sont plutôt positifs. Vous aurez aussi un moindre risque de développer du diabète de type 2, et les mamans diabétiques auront besoin de moins d’insuline après l’accouchement. Globalement, en choisissant l’allaitement, votre état de santé va remonter en flèche, vous aurez plus d’énergie et vous serez en meilleur forme pour les années à venir.

L’autre bénéfice majeur lié à l’allaitement est la diminution de la fertilité. C’est un point positif pour votre santé, car enchainer des grossesses rapprochées peut provoquer plusieurs problèmes, comme le diabète ou une déficience sévère en calcium qui entrainera des problèmes dentaires et osseux. Il vaut mieux pour votre santé, et de loin, laisser du temps entre chaque grossesse, et l’allaitement vous y aidera.

Bénéfices de Santé Pour le Bébé

Vous savez probablement que le système immunitaire de votre bébé sera stimulé par l’apport du le lait maternel. Mais saviez vous que c’est sa santé globale qui, sur le court et sur le long terme, bénéficie de l’allaitement ? La stimulation du système immunitaire réduira les chances que votre bébé développent des infections du conduit auditif ou du système respiratoire, et notamment le Virus Respiratoire Syncytial.  Et comme le lait est facilement digéré par le bébé, d’autres problèmes de santé comme la diarrhée, la constipation, et les problèmes gastro-intestinaux, sont beaucoup moins répandus chez les bébés nourris au sein.

Il y a aussi beaucoup d’effets bénéfiques sur le long terme. Les enfants qui ont été allaités quand ils étaient bébés ont, selon le résultat de beaucoup d’études scientifiques, des vies plus longues et en meilleure santé, ainsi qu’une plus grande intelligence. L’allaitement améliore la santé dentaire et oculaire de votre enfant tout au long de sa vie, et les nutriments contenus dans le lait maternel réduit le risque d’obésité infantile. Votre enfant aura aussi moins de chance de développer un diabète juvénile, un cancer infantile, des allergies ou de l’asthme. En tenant compte de tous ces bénéfices, comment pourrait on décider de ne pas réaliser ce procédé miraculeux qu’est l’allaitement ?

Beaucoup de nouvelles mamans rencontrent des problèmes au début de l’allaitement. Il existe beaucoup de livres sur le sujet, mais se baser sur des photos ou des dessins pour les reproduire en actions réelles est parfois plus difficile qu’il n’y paraît. Il faut se soucier de tellement de choses en même temps, et si vous ne l’avez jamais fait avant, vous aurez besoin que quelqu’un vous guide pas à pas.

Même si vous n’en êtes pas à votre premier bébé, vous aurez toujours peut-être besoin de l’aide d’une professionnelle pour le début de l’allaitement. Des problèmes peuvent survenir dans bien des situations liées à l’allaitement, comme par exemple si votre enfant n’arrive pas à tirer suffisamment de lait ou s’il ne peut pas à s’accrocher au téton. Une professionnelle pourra vous aider à déterminer le problème et tenter de vous apporter des solutions. Ces professionnelles sont souvent appelées des consultants en lactation. 

On recommande aux mamans d’un premier bébé de prendre rendez vous avec un consultant en lactation dans les tous premiers jours après l’accouchement. Il faut donc bien prévoir à l’avance, et de discuter avec votre docteur de ce qui va se passer pendant ce rendez-vous. Il y aura peut-être un consultant en lactation dans l’hôpital où vous avez choisi d’accoucher. Si ce n’est pas le cas, vous devrez en faire venir un ou vous rendre dans son cabinet le plus rapidement possible après la naissance de votre bébé.

Il y a quatre moyens de dénicher un consultant en lactation. Vous pouvez demander à votre docteur de vous en conseiller un. Il devrait être capable de vous donner le nom d’un ou d’une professionnelle, ou vous dira qu’il y en a déjà de présents dans l’hôpital où vous accoucherez. Votre pédiatre peut aussi vous conseiller sur le sujet, ou même avoir un consultant en lactation opérant dans son cabinet ou en association avec lui. Vous pouvez aussi chercher dans les pages jaunes ou sur Internet (l’association ProLactIn), afin de trouver un consultant en lactation indépendant. 

La meilleure base de données sur les professionnels d’aide à l’allaitement reste cependant l’association La Leche League, qui vous proposera une liste de tous les professionnels certifiés de votre région, ainsi que des réunions d’informations avec d’autres nouvelles mamans où vous pourrez apprendre de visu. Leurs volontaires sont des mamans formées pour apprendre et conseiller les nouvelles mamans à allaiter leur bébé. Vous pourrez bénéficier de plusieurs de leurs services, avant ou après la naissance. Si vous pensez qu’il vous faudra de l’aider pour le premier allaitement par exemple, vous pouvez vous arranger pour que quelqu’un vienne vous rendre visite à l’hôpital pour vous apporter des conseils professionnels.     

Au final, allaiter n’a pas à être vécu comme une corvée, et il n’y a aucune raison pour que ce soit douloureux. Vous voulez ce qu’il y a de meilleur pour votre enfant, et vous ne devriez pas souffrir pour le lui fournir. Avec l’aide de professionnels, vous pourrez allaiter sans problème votre bébé, quelque soit votre manque d’expérience ou les problèmes que vous rencontrerez.

Si vous n’avez pas envie d’abandonner, il y a heureusement plusieurs livres sur l’allaitement à votre disposition. Certains vous apprendront comment allaiter votre bébé. Les meilleurs livres vous enseigneront tout, de comment positionner votre bébé à comment l’aider à s’accrocher au téton, ou encore à les sevrer quand le temps viendra. 

Il existe plusieurs livres recommandés par les mamans, comme “L’allaitement” par le Dr Marie Thirion, ou encore “L’art de l’Allaitement Maternel” vendu par La Leche League. Pour les mamans anglophones ou qui auraient la possibilité de se procurer ce livre : « Breastfeeding : How to Breastfeed your Baby » par Mary Renfrew. Les instructions et les photos vous montreront à la fois ce qu’il faut faire, et ce qu’il ne faut pas faire ou éviter, ce qui permet d’éviter tout accident. 

Vous devriez aussi lire les livres sur la grossesse et sur les bébés du Dr William Sears, l’un des professionnels pionniers dans le domaine de la grossesse et des soins à l’enfant. Le Dr Sears vous apprendra tout ce que vous avez besoin de savoir sur l’allaitement, de l’accouchement jusqu’au sevrage.

Il existe d’autres types de livre sur l’allaitement, moins techniques, qui apportent un soutien moral. Ces livres sont des récits d’histoires de mamans qui sont passées par les mêmes étapes que vous. Elles y donnent beaucoup de conseils, appris par l’expérience, et des suggestions qu’elles ont reçu de professionnels au moment où elles-mêmes étaient sur le point d’abandonner.  De cette manière vous saurez que vous n’êtes pas seule, et que d’autres ont affronté les mêmes obstacles, ce qui pourra vous remonter le moral dans votre propre histoire.

Pour les mamans anglophones, on conseillera « The Breastfeeding Café : Mothers Share the Joys, Challenges, and Secrets of Nursing » de Barbara L Behrmann, qui est l’un ds meilleur livres de soutien, rempli de savoir sur l’allaitement. Il raconte l’histoire de plusieurs mamans qui ont vécues ce que vous vivez, mais aussi d’autres qui sont passées par des situations plus rares, de manière à ce que mêmes les cas les plus difficiles d’allaitement soient traités.  Avec ce livre, vous aurez à la fois un soutien moral et des conseils pour réussir votre allaitement.

Un bon livre ne laissera pas non plus la maman de côté. Certains ouvrages vous donneront des conseils de nutritions, qui vous permettront d’augmenter l’apport en nutriments du lait, ainsi  que d’améliorer votre santé au quotidien.

L’Accrochage

L’une des composantes de l’allaitement que vous devez absolument savoir est la manière dont le bébé va s’accrocher au sein ! Si ce dernier ne s’accroche pas correctement, vous et lui ressentirez douleurs et inconforts, sans compter le lait qui sera gaspillé. Il est crucial de savoir comment accrocher le bébé avant même de commencer à allaiter.  

Le positionnement fait beaucoup pour un bon accrochage du bébé. Vous devez le positionner de la manière la plus naturelle pour vous et pour lui. Il y a plus d’une manière d’y arriver, et les meilleurs livres sur l’allaitement vous fourniront des photos afin de vous enseigner les bonnes méthodes. .

Un autre aspect important est l’éducation du bébé. Le petit bout de chou a faim, et il ne soucie pas vraiment de savoir comment se rassasier. Il, ou elle, sait instinctivement qu’il lui suffit de téter quelque part pour satisfaire sa faim. Où téter, et comment téter, ne fait pas partie de leurs préoccupations. Vous devez lui apprendre comment positionner sa bouche sur le sein. .

La plupart des douleurs et de l’inconfort de l’allaitement viennent d’un mauvais accrochage du bébé. Le bébé ne s’accrochant pas correctement, les gencives du bébé mastiquent douloureusement votre téton. De plus, si les lèvres du bébé ne recouvrent pas hermétiquement le téton, le lait sera perdu. Le lait coulant sur votre peau ou imbibant les vêtements peut causer des rougeurs à votre bébé. Et par dessus cela, ce dernier aura toujours faim.

Qui Sème…

Souvenez vous que tout ce que vous ingérerez passera dans votre lait. C’est très important de toujours se le rappeler, car désormais cela affectera beaucoup l’apport en nutriments que recevra votre bébé. Il a été prouvé que les bébés qui reçoivent un apport en lait maternel riche en nutriments provenant de fruits et de légumes frais sont beaucoup plus à même par la suite de manger ces fruits et légumes, et donc d’être en meilleure santé. Pensez-y: manger des fruits et des légumes aujourd’hui peut vous éviter tous les drames de la cuisine quand votre enfant grandira (et qu’il ne voudra pas manger de légumes !)

Il faut aussi faire attention à toutes les choses que vous mettez dans votre corps sans vous en rendre compte. Par exemple, lorsque vous prenez un verre de vin, l’alcool peut passer dans le lait maternel. Si vous fumez une cigarette, le bébé prendra sa dose de nicotine. Ces toxines ne sont pas simplement mauvaises pour la santé du bébé, elles peuvent aussi créer des dépendances et des prédispositions qui se prolongeront pendant toute sa vie.

Les Mauvaises Habitudes Sont Tenaces

Vous avez mangé tout ce que vous vouliez pendant la grossesse – car après tout, vous mangiez pour deux, n’est ce pas ? Maintenant, vous allaitez, et vous continuez à manger de la malbouffe comme du chocolat parce que vous ne pouvez pas y résister et que de toute manière vous ne prenez pas ou presque pas de poids. Le problème c’est que si vous continuez maintenant des aliments qui font grossir, vous aurez beaucoup de mal à résister à la tentation après la période d’allaitement, et à ce moment là vous reprendrez du poids aussi rapidement que vous l’aviez perdu.  

La meilleure manière d’éviter ce piège est de manger sainement pendant la période d’allaitement, et pendant toute votre grossesse d’ailleurs ! Ne cédez qu’avec modération à vos envies. De cette manière vous n’aurez pas plus tard à vous défaire difficilement de ces mauvaises habitudes tenaces.

1. Nourrissez votre bébé aussi rapidement que possible après l’accouchement. Il est préférable que la première chose que votre bébé prenne en bouche soit votre propre sein, plutôt que son pouce. Cela rendra l’apprentissage de l’accrochage beaucoup plus facile.
2. Discutez avec un consultant en lactation avant de quitter l’hôpital. En fait, vous devriez prévoir ce rendez vous avant d’entrer en préparation pour l’accouchement,  car si votre hôpital n’a pas de consultant en lactation dans son personnel, vous pourrez en faire venir un. Vous pouvez consulter La Leche League, pour qu’une de leur membre vous rende visite gratuitement. Elle sera capable de vous répondre et de vous aider à accrocher le bébé, à bien vous positionner, et d’autre techniques pour réussir son allaitement.
3. N’abandonnez pas même si vous rencontrez des difficultés dès le début. Prenez des conseils d’autres mamans, de livres, de sites internet, de docteur ou de membres de La Leche League. Il faut jusqu’à deux semaines pour que vous et votre bébé preniez vos marques, donc pas de panique si le départ est un peu chaotique. N’abandonnez pas, et n’hésitez pas à demander de l’aide !
4. Si vous avez toujours des problèmes avec l’accrochage malgré l’aide, vous aurez peut-être besoin d’essayer  une coquille protège mamelon. Elle vous aidera grandement à bien accrocher le bébé, mais cela peut devenir une mauvaise habitude, alors en l’utilisez qu’en dernier recours. Les coquilles ne sont généralement pas conseillées, donc il faudra voir avec à une infirmière ou à un consultant en lactation si vous en avez vraiment besoin.    
5. La crème de lanoline est votre meilleure alliée ! Sans elle, vos mamelons vont rapidement s’endolorir, s’assécher et se fissurer, rendant l’allaitement tellement douloureux qu’il en devient presque impossible. Utilisez la chaque fois que vous allaitez et ce jusqu’à ce que vous vous soyez habituée à l’allaitement. Ensuite, vous pourrez peut-être réduire les doses. Par contre, vous aurez probablement à nouveau besoin lorsque votre bébé fera ses premières dents.
6. Il est vital de boire beaucoup d’eau pendant la période d’allaitement. Plus vous boirez, mieux votre lait s’écoulera, ce qui profitera autant au bébé qu’à vous. Votre santé aussi en profitera, car l’allaitement contribue à vous déshydrater. Il faut impérativement que vous restiez en bonne santé, forte et active pendant ces durs mois de maternité!
7. Portez quelque chose de confortable pour dormir, afin de bien maintenir votre poitrine, ainsi que des coussinets d’allaitement. Car parfois vous aurez des pertes et vous ne voulez pas que votre lait s’écoule partout dans le lit ! Ce n’est pas non plus une mauvaise idée d’acheter des vêtements d’allaitement, afin de pouvoir allaiter facilement dans un lieu public sans avoir peur de vous exposer aux regards. Vous vous rendrez aussi compte qu’ils sont agréables à porter même à la maison grâce au soutien qu’ils procurent.

Gardez une « comptabilité » des allaitements, ainsi que du nombre de couches sèches et de couches mouillées tout au long de la journée. Cela vous aidera à voir s’il se nourrit suffisamment entre les tétées.

Il y a quelques petites choses à bien garder à l’esprit lorsque vous prévoyez votre alimentation pendant l’allaitement. Premièrement, vous devez boire beaucoup d’eau, et de fluides, pour éviter de vous déshydrater. Deuxièmement, vous ne devez pas faire de régime maintenant, car vous aurez besoin de consommer plus de calories pendant l’allaitement que quand vous étiez enceinte. Pour finir, souvenez vous que les nutriments dont votre bébé a besoin proviendront de votre corps, grâce à votre lait. Si vous ne remplacez pas ces nutriments grâce à votre alimentation, vous allez au devant de graves problèmes.

Une des choses que vous pouvez faire pour s’assurer d’avoir un apport suffisant en vitamines et en minéraux est de prendre des compléments multivitaminés. Votre docteur devrait pouvoir vous en conseilleur un ou, si vous en avez en reste de pendant la grossesse, vous devriez continuer à prendre des vitamines prénatales jusqu’à épuisement des réserves, car c’est la meilleure source de nutriments pour votre bébé et vous, hormis bien sûr une alimentation bien équilibrée.

L’un des nutriments que l’on trouve en très grande quantité dans le lait maternel est la Vitamine A. Il faut donc manger beaucoup d’aliments riches en vitamine A, comme la patate douce, de l’épinard, des carottes, et la mozzarella. Ces aliments, à l’exception de la carotte, sont aussi riches féculent et en calories, qui vous fourniront en plus l’énergie dont vous avez besoin. 

En général, il faut manger plusieurs portions d’aliments riches en fibres, en féculent, et an glucides complexes, comme par exemple les céréales complètes. Ces aliments vous aideront à éviter la constipation, qui fait des ravages chez les nouvelles mamans, et vous fourniront l’énergie qu’il vous faudra pour tenir votre nouveau programme digne de la prédisente du monde.

Un autre nutriment important : le calcium. Si vous n’en pouviez plus du calcium lors de votre grossesse, vous allez être déçue lors de l’allaitement. Vous aurez besoin d’un minimum de trois portions par jour de produits laitiers pour maintenir votre niveau de calcium. Si votre corps ne tolère pas le lactose, et que vous ne pouvez pas consommer de lait, vous pouvez facilement compenser les pertes en calcium en mangeant des épinards, du soja, du fromage de chèvre et des asperges.

Surveillez attentivement les réactions de votre bébé pendant l’allaitement en fonction des aliments que vous avez consommé. Tout ce que vous mangez finira d’une manière ou d’une autre dans le lait. Par exemple, beaucoup de bébés refuseront de téter si la maman a mangé très épicé. Vous saurez si votre bébé n’aime pas quelque chose car il aura l’air grincheux pendant la tétée. C’est aussi peut-être une indication d’une intolérance au lactose. Pour finir, évitez absolument la malbouffe et les bonbons, car ce sont des calories vides qui ne feront qu’augmenter le niveau de glycémie de votre bébé.

D’abord, vous devez surveiller votre bébé attentivement, et guetter toutes mauvaises réactions à votre lait maternel. Si le bébé réagit mal, ne pensez pas automatiquement que pour vous l’allaitement est impossible. Soyez juste consciente que votre bébé n’aime peut-être pas, ou est allergique à, quelque chose dans votre alimentation. Dans ce cas, vous aurez besoin de consulter votre pédiatre afin qu’il vous donne des conseils, et surtout de dépister les allergies le plus tôt possible.  

L’aliment le plus souvent à l’origine de réactions allergiques au lait maternel est le lactose venant du lait de vache ou de l’arachide. Vous pouvez facilement éviter de consommer de l’arachide, si vous ne voulez pas prendre le risque que votre bébé soit allergique. Mais le calcium est un élément important de votre alimentation, donc buvez beaucoup de lait de vache et consommez des produits laitiers, à moins bien sûr que votre docteur vous dépiste une intolérance au lactose chez votre bébé. 

Si votre bébé devient grognon ou a des flatulences après la tétée, vous devez déterminer quel aliment lui provoque cette réaction. Analysez ce que vous avez mangé et essayez d’identifier l’aliment incriminé. Ensuite, évitez le pendant quelques jours, et reprenez en une fois, histoire de tester la réaction de votre bébé, afin de confirmer vos soupçons. Une fois que vous êtes sûre et certaine, évitez cet aliment à tout prix. Les aliments les plus communément responsables de troubles chez le bébé sont les aliments épicés, les agrumes, et le chocolat.

Rappelez-vous toujours que tout ce que vous mettez dans votre corps finira dans le lait de votre bébé. Et c’est pour cela qu’il faut éviter certaines choses comme un trop plein de sucre. Si vous augmentez trop votre glycémie, il y aura beaucoup de sucre dans votre lait, ce qui peut provoquer un déséquilibre du taux d’insuline chez votre bébé. Cela peut provoquer des problèmes plus tard à la fois sur son alimentation et sur sa santé. Il faut donc éviter les sucreries. Quelques bonbons passent encore, mais surtout pas d’excès.

De même, une petite dose de caféine passe encore, mais trop de caféine peut causer des troubles à votre bébé, en l’énervant ou l’excitant autant que vous le serez. Evitez aussi de consommer plus d’un verre d’alcool, même si seulement occasionnellement, car l’alcool va passer dans votre lait. Si vous avez envie de boire plus qu’un verre, assurez-vous de faire des réserves de lait que vous pourrez utiliser en biberon, car vous ne pourrez pas allaiter votre bébé au sein avant 2 heures par verre d’alcool que vous avez bu, une fois que vous avez arrêté de boire. Si votre poitrine se remplit avant ce délai de 2 heures par verre, pompez le lait et ne le donnez pas à votre bébé, afin d’éviter de lui transmettre l’alcool.

Vous devez d’abord comprendre que vous n’êtes pas seule. Beaucoup de femmes ont des problèmes pendant l’allaitement, surtout si c’est leur premier enfant. Sachez tout de même que ces problèmes ont des solutions. Voici donc les cinq problèmes les plus répandus, ainsi que leurs solutions:

1.       L’irritation des mamelons est le problème numéro un. Vous pouvez supprimer ce problème en corrigeant la manière dont le bébé s’accroche au mamelon. Ce dernier doit se trouver tout entier dans la bouche du bébé, jusqu’à l’endroit où le palais dur et le palais mou se rejoignent. Dans cette position, vous ne serez pas irritée. Vous pouvez aussi éliminer l’irritation ou la sécheresse des mamelons en utilisant une crème lanoline.

2.       La congestion mammaire (engorgement) est tout à fait normale, mais peut être très douloureuse et provoquer l’arrêt du programme d’allaitement de votre bébé. Lorsque le lait est fabriqué, il y a un afflux de fluides et de sang dans vos seins, ce qui peut parfois causer une compression du canal lactifère. Cela vous empêche de nourrir bébé, et cause un engorgement du lait dans les seins. Vous pouvez libérer les canaux lactifères en appliquant des compresses froides pendant 20 minutes avant la tétée. Vous devriez aussi allaiter le plus souvent possible, pour garder les canaux ouverts.

3.        Les gonflements et les infections arrivent souvent, mais n’ont pas vraiment d’impact sur le bébé. Certes, cela reste douloureux, mais ça ne vaut pas le coup d’abandonner l’allaitement. Des compresses tièdes vous permettront de soulager la douleur et l’inconfort, et vous aider à rouvrir les canaux lactifères obstrués (c’est de la principale cause des gonflements, grosseurs ou enflures). Si vous avez de la fièvre, et que vous avez des symptômes de la grippe pendant plus de 24 heures, votre infection peut s’avérer suffisamment sérieuse pour nécessiter des antibiotiques – consultez votre médecin aussi rapidement que possible.

4.       Le muguet (ou candidose, ou candida albicans) est une infection par des levures qui se développent dans le lait maternel et qui se présente sous la forme d’un film blanc sur la langue du bébé. Vous remarquerez aussi des zones rouges de démangeaisons sur ou autour de votre mamelon, qui vont peut-être s’écailler. Vous pouvez aussi contracter une mycose vaginale dans le même temps. Au lieu de vous fier aux produits vendus librement en pharmacie, consultez votre docteur et prenez un traitement efficace et sans danger pour vous et le bébé.

L’énervement de votre bébé après la tétée peut être causé par votre alimentation. Essayez de toujours noter ce que vous avez mangé dans la journée et la réaction de votre bébé au moment de la tétée. De cette manière vous pourrez identifier les aliments qui irritent l’estomac de votre bébé ou qui font qu’il n’aime pas le goût du lait. Une fois que vous aurez identifiés les aliments mal supportés, évitez des les mangers dans les deux heures qui précèdent les tétées.