La période la plus fertile dans la vie d’une femme est celle où elle aura le plus de chances de tomber enceinte. Chaque mois, pendant l’ovulation, l’ovaire relâche un ovule qui va voyager jusqu’aux trompes de Fallope. Il est crucial de faire l’amour avant, ou après, l’ovulation. Si des spermatozoïdes sont présents dans l’utérus au moment où la femme ovule, il y aura fécondation. Beaucoup de couples ne comprennent pas ce concept de période de fertilité, ce qui provoque dans certains cas des grossesses non désirées, et dans d’autres, des grossesses désirées qui tardent à se concrétiser.    

Comment Déterminer La Période de Fertilité

Pour déterminer la période de fertilité d’une femme, il est nécessaire d’étudier et d’analyser le cycle menstruel. Ce cycle varie entre 23 et 35 jours chez la majorité des femmes, et se déroule en deux phases, avant et après l’ovulation. Le premier jour des périodes est logiquement nommé Jour 1. Pendant le Jour 7, l’ovule se prépare pour la fécondation, et entre le Jour 7 et le Jour 11 la membrane utérine s’épaissit, se préparant ainsi à accueillir l’ovule fécondé. Pendant le Jour 14, l’ovule est relâché et voyage jusqu’aux trompes de Fallope. Si un spermatozoïde l’y attend, l’ovule sera fécondé et ira s’implanté dans la membrane utérine, ce qui débutera la grossesse. L’ovule a une durée de vie de seulement 12 à 24 heures. Les spermatozoïdes peuvent vivre jusqu’à 72 heures à l’intérieur du corps de la femme. Si l’ovule n’est pas fécondé, il est évacué avec la membrane utérine lors du Jour 25.

Si vous êtes en train de penser que vous êtes fertile juste avant que vos périodes ne commencent, et bien c’est tout à fait ça. Votre moment le plus fertile se situe 14 jours avant le début de vos périodes..

Vous pouvez calculer votre période de fertilité de bien des manières : en analysant votre cycle menstruel, en prenant votre température basale, en regardant les changements du mucus cervical, en faisant un test de salive, en remarquant les petits changements dans votre corps (comme des crampes abdominales au moment de l’ovulation) etc, ou encore en examinant le col de l’utérus.

Pendant l’ovulation, la température du corps augmente de 0,5 à 1,6 degrés. Si la température est prise régulièrement, ce changement pourra vous aider à identifier votre période de fertilité. Et si vous et votre partenaire faites l’amour pendant cette période de fertilité, vos chances de tomber enceinte seront optimisées. Au moment de l’ovulation, le mucus cervical devient clair et élastique, contrairement aux autres jours où il est pâle et épais. Certains préfèrent faire un test de salive pour déterminer la période de fertilité. D’autres examinent le col de l’utérus, qui s’il est ouvert indique que vous êtes dans une période de fertilité, alors que s’il est fermé ce n’est peut-être pas le cas. Quelque soit la méthode, si vous arrivez à déterminer votre période de fertilité, la moitié du travail est fait.

Les périodes de fertilité varient en fonction des femmes. Donc étudiez d’abord votre corps et son fonctionnement avant de commencer votre préparation de grossesse. Pour se faire, vous pouvez utiliser tous les outils à votre disposition, comme les kits d’ovulation, les calculateurs d’ovulation, etc., afin d’analyser votre fonctionnement.  

Certaines femmes ont des crampes pendant leur période de fertilité. C’est désagréable, mais au moins ça facilité l’identification des périodes de fertilité ! Beaucoup de couples s’angoissent lorsqu’ils n’arrivent pas à concevoir, malgré leurs efforts acharnés. Le secret est de ne pas céder au stress et de rester zen, car le stress a une influence sur l’ovulation.

Il est idéal de savoir calculer sa période de fertilité pendant la pré préparation de la grossesse, puisque cela vous aidera ensuite à tomber enceinte plus rapidement. Une bonne alimentation, le moins de stress possible, une activité physique régulière, ni alcool ni drogue ni tabac…et, lorsque vous aurez déterminé votre période de fertilité, soyez sexuellement très actif pendant cette période. Amusez vous bien, et n’oubliez pas de lire des livres sur la grossesse et la naissance.

This entry was posted on Thursday, October 1st, 2009 at 12:16 pm and is filed under Préparation. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.