Il existe plusieurs contes de grand-mères pour expliquer les brûlures d’estomac. Certaines disent que lorsque vous souffrez de brûlures d’estomac intenses, c’est que votre bébé va naître avec plein de cheveux sur la tête. Ou, pour d’autres, ces mêmes brûlures d’estomac sont le signe que le bébé est un garçon ou qu’il deviendra plus tard un enfant à problèmes.

Toutefois, ce sont des superstitions. Mais vous serez surprise d’apprendre le nombre de choses rationnelles qui peuvent causer les brûlures d’estomac. Essentiellement, ce trouble est causé par un changement hormonal et un reflux d’acide depuis l’estomac jusqu’à l’œsophage. Plus vous avancez dans votre grossesse et plus ce trouble empire, et le bébé qui créera une pression sur l’estomac l’empêchera de bien digérer les aliments. Certains aliments peuvent encore empirer la situation, comme dans le cas de brûlures d’estomac hors grossesse, mais vous souffrirez sûrement de ce trouble, même si vous n’avez rien mangé depuis des heures.  

La Prévention

Manger peu mais souvent tout au long de la journée peut vous aider à prévenir les brûlures d’estomac de grossesse, car vous garderez les sucs gastriques occupés par la digestion. Cette stratégie marche encore mieux si vous mangez beaucoup de glucides complexes, comme du riz, des patates ou des graines entières. Ces aliments contribueront aussi à vous apporter l’énergie dont vous aurez besoin pendant ces mois de grossesse fatiguant.

Vous devriez aussi éviter tous les aliments qui peuvent augmenter les brûlures d’estomac, comme la nourriture épicée, les agrumes, et le chocolat. La caféine est aussi un facteur aggravant, et n’est de toute manière pas bonne pour vous et votre bébé, autant s’en passer. Aussi, si quelque qui n’est pas censé causer des brûlures d’estomac vous donne des brûlures d’estomac de grossesse à chaque fois que vous le consommez, évitez le. Mêmes les soifs vous seront parfois néfastes.

Pour finir, essayez de ne pas manger avant d’aller dormir, puisque c’est l’une des premières causes des brûlures d’estomac. Les aliments et les sucs gastriques n’interagissent pas bien dans votre estomac, et dormir sur le côté empêche une digestion normale. Vous devriez aussi éviter de boire beaucoup lorsque vous prenez vos repas.

Les Traitements

Heureusement, et même si vous ne pouvez pas échapper aux brûlures d’estomac, il existe plusieurs remèdes pour apaiser la situation. Vous coucher sur le côté droit aide à vider l’estomac, tout comme le fait de dormir en surélevant le ventre avec un oreiller. Vous pouvez essayer de dormir sur le côté droit sur une chaise longue. Aussi, vous pouvez placer quelque chose sous vos pieds pour les surélever pendant que vous dormez. Porter des vêtements amples au niveau de la taille peut aussi aider l’estomac à se vider naturellement grâce à la gravité.  

L’une des manières de se débarrasser des brûlures d’estomac est de prendre des comprimés d’antiacides (comme le carbonate de calcium). C’est complètement sans danger pour votre bébé et contribuera même à l’apport de calcium dont votre bébé a tant besoin. Cependant, ces comprimés marchent mieux dans le cas de brûlures d’estomac modérés. Si les problèmes persistent, n’augmentez pas votre dosage au-delà de ce qui est recommandé sur la notice – à partir d’un certain dosage, les comprimés supplémentaires n’ajoutent aucun effet. Consultez votre médecin si vous avez besoin d’un traitement médicamenteux plus adapté. N’essayez jamais de prendre autre chose que des antiacides à base de calcium sans en parler au préalable avec votre médecin.

This entry was posted on Friday, October 30th, 2009 at 9:59 am and is filed under Les Risques de La Grossesse. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.