Un plan de pré grossesse est important si vous voulez avoir un bébé en bonne santé et une grossesse normale. L’une des plus grandes décisions dans une vie de couple est celle d’avoir un enfant. Il est nécessaire de pleinement comprendre les nouvelles responsabilités que cela implique avant même de prendre cette décision. Ce serait un désastre de tomber enceinte pour ensuite vous rendre compte que vous n’êtes pas compatibles, cela peut avoir un effet négatif sur la santé de la mère et sur le développement du bébé. Un plan de pré grossesse est nécessaire pour que votre grossesse se déroule au mieux, mais aussi pour que vous êtes prêtes pour les nouvelles tâches et responsabilités qui vous incomberont.

Préparation

Préparer sa grossesse, c’est important puisque cela vous permettra de créer un environnement sain pour votre futur enfant. Un bilan médical poussé pourra vous informer sur les éventuels problèmes à surveiller pendant votre grossesse. Les vaccins contre la Rubéole, l’Hépatite sont à mettre à jour. Il faut évoquer toutes prédispositions génétiques à une maladie ou à une malformation, et les maladies chroniques comme le diabète, l’hypertension, l’épilepsie et autres maladies neurologiques, ainsi que les maladies sexuellement transmissibles.  

Préparer sa grossesse passe par le maintien d’une bonne hygiène de vie en termes d’exercices physique et d’alimentation. Il faut éviter toute la malbouffe, les aliments trop gras, le tabac, les drogues et l’alcool. Beaucoup de médecins recommandent un supplément en vitamine, notamment en vitamine B et B9, puisqu’elles aident à prévenir contre les malformations fœtales. Une alimentation riche en vitamines B9, présente dans le jus d’orange, les légumes verts, les haricots, les céréales, est recommandée.

Si vous preniez des contraceptifs, consultez votre médecin pour savoir quand tomber enceinte après l’arrêt du traitement. Les médecins recommandent généralement d’attendre deux cycles menstruels normaux avant de considérer qu’il est sans danger de tomber enceinte. Garder trace de vos cycles menstruels, cela vous aidera à savoir quand vous ovulez et quand vous aurez le plus de chances de tomber enceinte. Certaines femmes mettent 6 à 12 mois pour recommencer à ovuler après l’arrêt de la contraception. Lisez des livres, pour apprendre comment préparer votre grossesse et sur les choses que vous devriez éviter, cela vous aidera beaucoup car beaucoup de mamans en devenir sous estiment l’importance d’une préparation pré grossesse.

Cette préparation pré grossesse est nécessaire pendant au moins 2 à 4 mois avant la grossesse. Cela vous aidera à vous préparer pour une grossesse saine. Une alimentation bien préparée avec les suppléments nécessaires, en évitant de s’exposer à des produits chimiques, ou des vecteurs infectieux comme certains animaux (comme les chats qui peuvent causer la Toxoplasmose) sont des bonnes habitudes à prendre lors de votre préparation de pré grossesse. La pratique régulière d’exercices physique, notamment le yoga ou le tai chi, ne peut pas faire de mal. Si vous devez suivre certains traitements médicamenteux, parlez-en à votre médecin. Si vous voulez tombez enceinte le plus vite possible, assurez vous de la compatibilité de vos groupes sanguins, afin d’éviter des complications et agir en amont. 

Ces changements ne concernent pas seulement les femmes, mais aussi les hommes. La pré grossesse concerne les futurs pères, notamment ceux qui travaillent au contact de produits chimiques, ceux qui fument, boivent ou se droguent, qui devront changer leur mode de vie si ils veulent contribuer à la création d’un environnement sain pour la grossesse et la naissance. Un bilan de santé sur les problèmes potentiels de fertilité, comme un nombre trop bas de spermatozoïdes, la stérilité, etc, et de suivre le traitement adéquate.

L’autre aspect important de la préparation de pré grossesse est de s’assurer que vos finances soient à la hauteur.

This entry was posted on Thursday, October 1st, 2009 at 12:15 pm and is filed under Préparation. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.