La gravidanza è inconfutabilmente il periodo più eccitante della vita di una donna e, proprio come ogni evento eccitante, c’è anche l’emozione dell’incertezza. Comunque, non c’è bisogno di preoccuparsi o di perdere del sonno per questo motivo – poiché troverete una risposta a ciascuna delle vostre domande proprio qui. Forse volete sapere se potete nuotare durante la gestazione, o quando vi sbarazzerete delle smagliature! Potete star cercando di rimanere incinte, o potete avere già ricevuto la buona notizia della vostra gravidanza – e qui troverete tutte le informazioni di cui avete bisogno!

Date un’occhiata alla nostra guida sulla gravidanza, è ricca di consigli utili. Potete scoprire da sole la data in cui partorirete – avete solo bisogno di conoscere il primo giorno del vostro ultimo ciclo. Leggete qui per saperne di più. Man mano che la data del concepimento si avvicina, vorrete farvi delle foto in ricordo di questi momenti unici della vostra vita. La cosa bella riguardo alla gravidanza è che non importa se si è al primo o al terzo figlio; ognuna è ugualmente fantastica e la madre ha la medesima preoccupazione che tutto vada bene, per ciascun bimbo.

E’ durante questi nove mesi che noterete il maggior numero di cambiamenti nel vostro corpo – sia interni che esterni – alcuni palesi, altri meno. Preparatevi per gestire tutti questi cambiamenti naturali che accadono ad una donna incinta. Conoscere questi cambiamenti può aiutarvi a rendere più piacevoli questi mesi della vostra vita, trasformandoli in indimenticabili.

Un diario di gravidanza rende molto più reale l’intera esperienza per una donna incinta. Vorrete fare tutto quello che potete per assicurarvi che questi tre trimestri procedano il meglio possibile. Registrate questi momenti fantastici che vivrete durante la gravidanza. I diari di gravidanza sono facilmente disponibili, contengono delle sezioni divise per mese, con delle domande che potete completare, riguardanti questo indelebile momento della vostra vita. Potete anche annotare le visite del medico, i cambiamenti che sentite nel vostro corpo e rendere tutto ancora più interessante allegando delle foto di voi stesse. Immaginatevi a riguardarlo pochi anni dopo!

Imparate come riuscire a dormire bene, come seguire una dieta salutare per la gravidanza, come rimanere in forma e date risposta a tutte le infinite domande che potete avere sull’essere incinte. E, una volta che avrete navigato per la nostra lista di siti inerenti alla gravidanza e sfogliato i nostri giornali, non vi dimenticate di fare il “quiz Gravidanza” che abbiamo inserito per voi!

Andate avanti. Rendete questi nove mesi un fantastico periodo da ricordare per sempre!

La gravidanza può essere un periodo apprensivo per ogni madre – specialmente se questo è il vostro primo bambino. Ci saranno tantissime persone che vi daranno consigli, sia che lo vogliate o no. Chiaramente, la migliore persona che può rispondere alle vostra domande è il vostro medico, ma qui ci sono le risposte ad alcune delle più comuni domande che senza dubbio vi sarete poste.

1. Farà male avere un bambino? In una parola, sì. Quanto sarà doloroso varia notevolmente da una donna all’altra. Il metodo di preparazione, e il metodo di concepimento, possono avere un grande impatto. Comunque, più siete preparate, più sarete pronte per affrontare il dolore. Ma se volete farvi un’idea di come andrà la vostra gravidanza, parlate ai vostri parenti femminili più stretti – ci sono molte probabilità che abbiate un parto simile. E su tutto ricordatevi questo – il dolore del parto è trattabile. Molte donne scelgono di partorire senza l’uso di antidolorifici, sebbene questi medicinali siano disponibili nel caso decidiate di utilizzarli.
2. Come saprò che il mio bambino è sano? Questo è il punto in cui entra in gioco la scelta di un valido medico. Non solo loro hanno a disposizione tutti i loro fantastici strumenti di diagnosi, ma voi avrete la possibilità di usufruire del migliore strumento possibile – il loro giudizio professionale. Quando compaiono la nausea mattutina, la fatica e i cambiamenti repentini d’umore, loro vi sapranno dire se questi sono problemi o se sono semplicemente normali per la gravidanza. Comunque, questo non vuol dire che dovete credere ciecamente a qualsiasi medico. Il vostro giudizio è l’ultimo e il migliore, ma avere come medico un buon professionista, è un ottimo vantaggio. La gran maggioranza delle donne e dei bambini attraversa la gravidanza e partorisce senza complicazioni.
3. Di quanto peso aumenterò? Buona parte di questo dipenderà dal peso del vostro corpo prima della gravidanza. Una buona indicazione da seguire è che avrete bisogno di circa 10-15 Kg in più per poter alimentare in maniera corretta il bambino. Rimanere in stretto contatto con il vostro medico vi aiuterà a capire se vi state appesantendo troppo o troppo poco. Ma più importante di quanto aumentate, è come aumentate. Dovreste seguire una dieta salutare, ricca di nutrimenti sia per voi che per il vostro bimbo in crescita.
4. Posso continuare a bere caffè o bevande gasate? La risposta a questa domanda è uno sconcertante forse. Alcuni professionisti sono contrari, mentre altri dicono che la caffeina se assunta con moderazione non fa male. Parlate con il vostro medico riguardo il vostro caso specifico. Ci potrebbe essere una caratteristica particolare, come la vostra alta pressione sanguigna, che vi potrebbe far togliere la caffeina dal tavolo. Inoltre, ricordatevi che dovreste assumere fluidi da bevande salutari come l’acqua, il latte e qualche occasionale succo di frutta.
5. Utilizzare la cintura di sicurezza farà male a me o al bambino? Se utilizzata correttamente, una cintura di sicurezza non solo non fa male, ma sarà una delle migliori protezioni che voi due possiate avere in caso di incidente automobilistico. Quando siete incinte, è essenziale mettere la cintura di sicurezza in basso tra le ossa dell’anca e sotto la vostra pancia. Man mano che la pancia diventa sempre più grande, potreste aver bisogno di un’estensione per la cintura di sicurezza, in modo da stare più comode. Inoltre dovete sempre andare dal vostro medico di fiducia dopo qualsiasi tipo di incidente automobilistico, anche se si tratta solo di un leggero tamponamento.

Posso dormire sul mio stomaco? All’inizio della gravidanza, non darete fastidio al bimbo dormendo sulla vostra pancia. Comunque, man mano che il ventre cresce, è probabile che la sua grandezza vi renda scomodo dormire proni – quindi fatene tesoro. La migliore posizione per dormire quando si è incinte è sul lato sinistro – evitate di dormire supine.

In generale, la vostra gravidanza durerà intorno alle 40 settimane. Le donne alla loro prima esperienza solitamente partoriscono in circa 41 settimane, mentre le donne che sono già madri, solitamente partoriscono prima di 40 settimane. Qui c’è quello che vi potete aspettare durante ciascuna settimana:

Settimane 1-2: quando si usa il metodo di età gestazionale, la prima settimana inizia quando inizia il vostro periodo. Circa al giorno 14, avrete l’ovulazione.

Settimane 3-4: il concepimento avviene non appena l’uovo viene fecondato – di solito nelle Tube di Falloppio – e viaggia fino all’utero, dove si impianta nella parete uterina. Potrebbe verificarsi qualche sanguinamento a causa dell’impianto o dei lievi crampi durante questo periodo, anche se i vostri sintomi iniziali della gravidanza saranno difficili da distinguere con i sintomi premestruali, come la fatica, i cambiamenti d’umore e la sensibilità al seno.

Settimana 5: l’uovo fecondato ora è un embrione e i sistemi principali stanno iniziando a svilupparsi. Il primo sistema a svilupparsi è quello circolatorio insieme al cuore.

Settimana 6: il cuore del vostro bambino inizia a battere, nel frattempo la maggior parte degli altri organi inizia a formarsi. Le protuberanze delle braccia e delle gambe iniziano a svilupparsi e insieme a loro anche il cordone ombelicale. Potrete anche vedere dove saranno gli occhi e le orecchie del bimbo. Se non avete avuto nausea mattutina fino ad ora, questo è il momento in cui solitamente compare.

Settimana 7: le braccia e le gambe continuano a svilupparsi, come anche il cervello, gli occhi, l’intestino e gli altri organi. L’intestino inizialmente si troverà nel cordone ombelicale durante questa settimana.

Settimana 8: le protuberanze dei denti iniziano a formarsi all’interno delle gengive del bambino, e potete vedere le fasi iniziali delle dita delle mani e dei piedi. Tramite un’ecografia potete vedere il cuore del bimbo battere. Potreste aver iniziato a notare una differenza nella linea della vostra pancia in questo periodo, dato che il vostro utero a questo punto è grande circa quanto un’arancia.

Settimana 9: ora c’è spazio perché l’intestino si sposti dal cordone ombelicale all’addome del bimbo. Le ossa del piccolo e la cartilagine iniziano a formarsi. Potreste soffrire di bruciore di stomaco e problemi gastrici in questo periodo, e sarebbe il momento di procurarsi un reggiseno più grande.

Settimana 10: il bambino inizia a muoversi, sebbene questi movimenti non possano ancora essere sentiti. Le dita delle mani e dei piedi si sono sviluppate, e le articolazioni di spalla, gomito, polso, ginocchio e caviglia si sono formate.

Settimana 11: in questa settimana, il vostro embrione diventerà ufficialmente un feto. Potreste ancora non sembrare incinte, ma i momenti più importanti dello sviluppo sono stati completati. Durante questa settimana, il vostro bambino raddoppierà in lunghezza, da 2,5 cm a 5 cm. Durante le settimane 11 e 12, la placenta inizierà a funzionare e il sangue comincerà a circolare attraverso il cordone ombelicale. Nella maggioranza delle donne, questo coincide con un decremento o la fine della nausea mattutina. Dalla grandezza di una pera, il vostro utero è cresciuto fino alla grandezza di un pompelmo, e potreste iniziare a sentire un dolore al legamento rotondo.

Settimana 12: quasi tutti gli organi stanno finendo di formarsi. Le unghie e i capelli iniziano a crescere e i genitali si differenziano. I polmoni iniziano a funzionare e il liquido amniotico inizia ad accumularsi. Man mano che il vostro utero cresce, si sposterà facendo pressione sulla vescica, quindi aumenterà la frequenza della minzione.

Settimana 13: a questo punto finisce il primo trimestre e il bambino appare molto più simile ad una persona in miniatura. Potreste continuare a sentirvi stanche, ma la maggior parte dei primi sintomi della gravidanza inizieranno ora a scomparire.

Settimana 14: il bambino è lungo circa 8 cm e pesa circa 60 grammi. Il vostro piccolo ora viene completamente sfamato dalla placenta. Solitamente, il battito del cuore del bimbo può essere ascoltato in questo periodo tramite un Doppler, e il bambino inizia a “respirare” il liquido amniotico. Le mani del piccolo si possono muovere e voi potreste soffrire un po’ di stipsi e notare delle vene molto ingrandite sul seno.

Settimana 15: il bambino ora è coperto da una morbida coltre di piccoli peli chiamata lanugine, che proteggerà la sua pelle fino alle fasi finali della gravidanza. A questo punto il vostro utero è cresciuto abbastanza al punto che probabilmente lo sentirete subito sotto il vostro ombelico, e potrebbe iniziare a vedersi la pancia.

Settimana 16: potreste iniziare a sentire muovere il piccolo in questo periodo. Alcune donne soffrono di costipazione nasale o epistassi, e il dolore al legamento rotondo potrebbe continuare.

Settimana 17: il vostro bambino sta crescendo rapidamente e ora può ingoiare, ammiccare e succhiarsi le dita. In questo momento avrete probabilmente guadagnato circa 2-5 Kg di peso.

Settimana 18: il bambino pesa circa 220 grammi a questo punto, e potreste essere in grado di vedere la vostra pancia muoversi all’esterno, quando il bimbo si muove o ha il singhiozzo. In qualche caso il sesso può già essere individuato in questo periodo tramite un’ecografia.

Settimana 19: si forma la vernice caseosa, che protegge la pelle del bimbo. Potreste anche notare dei cambiamenti della vostra pelle, come una maggiore secchezza o un cambiamento della colorazione.

Settimana 20: siete a metà strada. Il bambino dorme e rimane sveglio secondo dei periodi ciclici molto simili a quelli di un neonato. Il vostro utero potrebbe fare pressione sull’ombelico, facendolo sporgere, e potreste sviluppare la linea nigra.

Settimana 21: il bambino continua a crescere, anche se non rapidamente. Probabilmente si inizierà a vedere la pancia se non si notava ancora, e potreste soffrire di gonfiore ai piedi ed alle caviglie. A questo punto avrete messo su circa 4,5-6,5 Kg.

Settimana 22: il cervello del vostro bimbo continua a crescere rapidamente in questo periodo e il piccolo ora pesa circa 450 grammi. Potreste iniziare a soffrire di mal di schiena.

Settimana 23: le ossa si sviluppano all’interno dell’orecchio del piccino. Questo è un ottimo momento per informarsi sui corsi preparto e iniziare a partecipare a quello che fa per voi.

Settimana 24: il bambino inizia ad ingrassare. Il vostro dottore potrebbe prenotarvi per un’ecografia o un esame di tolleranza al glucosio in questo periodo.

Settimana 25: la colonna vertebrale e il sistema circolatorio e polmonare iniziano a formarsi. Il vostro utero ora è della grandezza di una palla da calcio – e potrete dirlo chiaramente a tutti che siete incinte!

Settimana 26: il vostro bimbo ora pesa circa 900 grammi. Gli alveoli nei polmoni si stanno formando e inizia l’attività cerebrale del cervello. Potreste anche iniziare a sentire le contrazioni di Braxton Hicks in questo periodo.

Settimana 27: il cervello del bambino continua a crescere rapidamente e le retine iniziano a formarsi. Potreste iniziare ad avere qualche problema nel respirare, dato che il vostro utero fa pressione sul diaframma.

Settimana 28: inizia il terzo trimestre. Il bambino ora pesa circa 1 Kg e può riconoscere la vostra voce. A questo punto, avrete probabilmente guadagnato tra i 7,5 e i 10 Kg. Durante il trimestre finale potreste soffrire di crampi alle gambe, prurito, emorroidi e un maggiore gonfiore dei piedi e delle gambe. Probabilmente inizierete anche a recarvi dal vostro medico una volta alla settimana, invece che una volta al mese.

Settimana 29: le primitive funzioni respiratorie ora sono controllate dal cervello del bimbo. Il piccolo sta diventando sensibile ai suoni e alle luci, e può sentire il gusto del liquido amniotico. Questo è un buon periodo per iniziare a lavorare sulla programmazione del parto.

Settimana 30: il vostro bimbo ora pesa circa 1,350 Kg. La lanugine inizia a scomparire e voi potreste avere dei problemi nel trovare una posizione comoda per dormire.

Settimana 31: il cervello del vostro bambino continua a svilupparsi. Tutti gli organi maggiori – eccetto i polmoni – sono completamente sviluppati.

Settimana 32: il vostro bimbo ora pesa circa 1,800 Kg. In questo periodo potreste soffrire di un aumento del bruciore di stomaco e della stipsi, oltre che di altri fastidi.

Settimana 33: la quantità di liquido amniotico che si trova ora nella vostra placenta rimarrà abbastanza costante fino al parto. La crescita del cervello ha fatto sì che la testa del bimbo sia di circa 2,5 cm più larga, e voi inizierete ad aumentare di circa mezzo Kg ogni settimana, per il resto della gravidanza.

Settimana 34: gli occhi del bimbo ora sono aperti quando è sveglio e chiusi quando dorme. Il vostro bimbo inizia a sviluppare meglio il sistema immunitario, e le contrazioni di Braxton Hicks diventano più frequenti.

Settimana 35: il vostro bimbo pesa circa 2,5 Kg e occupa la maggior parte dello spazio presente nel vostro utero. La vostra cervice potrebbe iniziare a cedere o a dilatarsi in preparazione del futuro parto.

Settimana 36: il bambino può sistemarsi nella corretta posizione di nascita e scendere nel canale di nascita. Inizierete a vedere il vostro medico settimanalmente in questo periodo, e dovrete fare attenzione ad eventuali sintomi di un parto prematuro.

Settimana 37: il vostro bimbo pesa circa 3 Kg ora e continuerà ad aumentare di circa 200 grammi ogni settimana. Potreste notare un aumento delle perdite vaginali, e potreste iniziare a respirare con maggiore facilità, dato che il piccolo scende nel canale di nascita. A questo punto dovreste essere preregistrati all’ospedale e portarvi sempre dietro la vostra borsa per il parto.

Settimana 38: il bambino continua ad aumentare di peso e le contrazioni di Braxton Hicks diventano più frequenti.

Settimana 39: il bimbo probabilmente pesa più di 3 Kg a questo punto. Il tensioattivo sta preparando i polmoni a respirare dopo il parto e voi probabilmente soffrirete di minzione molto frequente dato che il vostro utero comprime la vostra vescica.

Settimana 40: congratulazioni, siete al termine! Il vostro bimbo potrebbe arrivare in qualsiasi momento – alcuni medici potrebbero anche programmare un’induzione del parto a questo punto.

Settimana 41: la maggior parte delle prime madri partoriscono in questa settimana. Se non avete ancora partorito, il vostro medico potrebbe farvi degli esami per essere sicuri che tutto vada bene con il vostro bimbo.

Settimana 42-45: se la vostra gravidanza va avanti troppo a lungo, il medico vi farà probabilmente degli esami per controllare che il bambino stia bene, e potrebbe programmare un’induzione del parto o un parto cesareo.

Per una donna, la gravidanza è un momento sia eccitante che pauroso della sua vita. Proviamo a vedere alcuni degli avvenimenti più interessanti riguardanti questa fase della vita di una donna.

Avvenimenti

Parlando in termini medici, si tratta della coltivazione di uno o più embrioni all’interno del corpo dei mammiferi di sesso femminile. Negli umani, ci vogliono circa 9 mesi perché un embrione si sviluppi completamente in un bambino.

Cosa sono i periodi trimestrali?

Per poter comprendere meglio questo periodo e in una maniera più semplice, è stato suddiviso in tre trimestri. Nel primo trimestre, c’è il più alto rischio di aborto spontaneo, che è la morte naturale dell’embrione. Nel secondo trimestre, è possibile monitorare lo sviluppo del feto in maniera precisa. Nel terzo trimestre, il feto impara a sopravvivere e si prepara per il mondo esterno.

Come diventa incinta una donna?

Per diventare incinta, l’uovo della femmina (ovocita) deve unirsi allo sperma del maschio, processo conosciuto scientificamente come “fecondazione”. L’unione avviene quando il maschio eiacula, rilasciando gli spermatozoi all’interno della donna, tramite un rapporto sessuale. Sebbene il concepimento inizi all’impianto dell’uovo fertilizzato nel rivestimento uterino, per convenienza il primo giorno dell’ultimo ciclo mestruale viene utilizzato per calcolare la data del parto. Dopo l’impianto, c’è il rilascio dell’ormone umano gonadotropina corionica. Questo suscita il corpo luteo nell’ovaio ad alzare i livelli di progesterone. Quindi il corpo inizia a sperimentare i cambiamenti e i sintomi iniziano a comparire, come indicatori dell’essere incinte.

Cos’è la data di scadenza?

 E’ la data in cui la donna incinta dovrebbe partorire il bambino. Secondo il Merck Medical Manual, la gravidanza umana dura 266 giorni, ovvero 38 settimane. Tuttavia, se contiamo dal primo giorno a partire dall’ultimo ciclo mestruale, sono 40 settimane. Comunque questi sono calcoli approssimativi. La durata del periodo di gestazione dipende da molti fattori. Per esempio, il periodo della prima gravidanza è solitamente più lungo di quelle seguenti alla prima.

Cos’è un bambino prematuro?

Se un bambino nasce prima di 37 settimane, viene considerato prematuro. Al contrario, se nasce dopo 43 settimane, viene considerato post termine. E’ interessante notare come quasi il 90% dei bambino nascono un paio di settimane dopo la data di consegna. Solo il 10% dei bambini nascono esattamente alla data di consegna!

Ci sono innumerevoli cambiamenti che avvengono nel corpo di una donna durante la gravidanza. Questi influenzano anche la sua parte emotiva. E’ meglio tenersi in contatto costante con il proprio medico di fiducia, in modo da sapere cosa sta succedendo dentro al vostro corpo, e da potersi preparare al meglio per portare una nuova vita in questo mondo!

La gravidanza è il periodo più naturale della vita per la maggior parte delle donne, quindi è molto alta la volontà di avere una gravidanza sana. La scoperta di avere un bambino è il momento più eccitante della vita di una persona. Il modo più sicuro per avere un bambino sano, è di avere una sana gravidanza, seguendo uno stile di vita salutare. Uno stile di vita salutare adottato prima del concepimento, da coloro che diventeranno i genitori, diminuisce i rischi in cui può incorrere il bambino durante le prime settimane di sviluppo, quando una donna può ancora non essere a conoscenza della propria gravidanza.

Prepararsi per avere un bambino sano

Entrambi i partner dovrebbero essere ben consapevoli prima di pianificare di avere un bambino. Questo farà sì che siate in buona salute dal primo giorno e che facciate iniziare la vita del bambino in maniera sana. Anche se la maggior parte delle donne in età fertile sono sane e la maggior parte delle gravidanze è considerata a basso rischio, comunque ci sono alcune precauzioni indicate di seguito che si dovrebbero prendere per avere una gravidanza sana:

-       Ricevere una buona assistenza medica prima di diventare incinte

-       Mangiare seguendo una dieta nutriente e ben bilanciata

-       Fare regolarmente esercizi sotto la supervisione del medico

-       Evitare alcol, caffeina, droghe e nicotina

-       Evitare medicinali, raggi x, bagni idromassaggio troppo caldi e saune

-       Evitare le infezioni

Buone cure mediche

Il modo migliore per avere una gravidanza sana è quello di stare bene prima del concepimento. Un medico vi guiderà attraverso una dieta salutare, abitudini salutari, controllerà se siete immuni alla rosolia o al morbillo, orecchioni, controllerà se avete qualche malanno in generale prima del concepimento, e vi aiuterà a mantenere il vostro peso all’interno del limite desiderato. Una volta che sarete incinte, il vostro dottore vi programmerà delle visite regolari per svolgere una serie di esami in modo da monitorare la salute della madre e del bambino in maniera costante.

Pianificare una dieta ben bilanciata

La donna incinta mediamente guadagna dagli 11 ai 16 Kg durante i nove mesi. Una gravidanza sana e corretta ha bisogno di circa 300 calorie extra quotidiane per mantenere il bambino e la madre. La dieta bilanciata durante questo periodo dovrebbe consistere in frutti, verdure, cereali integrali, proteine, un certo quantitativo di grassi, vitamine e minerali extra. Gli integratori di ferro e acido folico riducono il rischio di difetti alla nascita. Bere 8-10 bicchieri d’acqua, evitare la caffeina, bevande gasate e ricche di zuccheri aiuta a mantenere una gravidanza sana.

Evitare le infezioni

Molte infezioni che si possono prendere da tutte le sorgenti possibili come il cibo crudo, la lettiera, l’atmosfera, il posto di lavoro o da qualche malato, devono essere assolutamente evitate in quanto possono causare seri danni al feto.

Medicine

Non prendete medicine di alcun genere, come antibiotici, steroidi etc. senza aver prima consultato il vostro medico, poiché possono essere devastanti per il bambino che deve ancora nascere. Mantenete una gravidanza sana evitando anche le medicine più comuni, le droghe, l’alcol e la nicotina.

Esercizi

Mantenetevi in forma facendo ricorso a un programma di esercizi semplici sotto la supervisione del medico, in modo da preservare la salute della gravidanza, la forza, e riconquistare più velocemente la forma pre gravidanza. Indossate reggiseno e vestiti comodi, evitate esercizi troppo faticosi, dolorosi o scomodi, modificate il programma degli esercizi in modo che siano compatibili con l’aumento delle vostre dimensioni e con la vostra salute generale.

L’adottare tecniche di rilassamento, respirazione e una dieta, si tradurrà in una gravidanza salutare, un travaglio semplice e la nascita di un bambino sano.

C’è una cosa che dovete capire fin dall’inizio della vostra gravidanza – le donne incinte non sono malate. La gravidanza non è una malattia. Allora perché la gravidanza è trattata come una condizione clinica? Voi, come donna incinta, potete vivere la gravidanza che preferite – non lasciatevi dire altre cose da nessuno. La scelta del medico che vi seguirà in questo periodo, avrà un impatto diretto sull’intera esperienza della gravidanza che vivrete.

Non fate errori – questa è un’esperienza, e voi la potete controllare in buona parte. Quindi, la prima cosa da fare è decidere che tipo di esperienza volete avere. Un buon modo per iniziare è decidere quanto volete il coinvolgimento. Quanto volete essere influenzate nel prendere decisioni? Siete disposte a intraprendere un rigido programma di dieta e esercizi in modo da influenzare profondamente l’andamento della gravidanza? O volete un approccio più passivo, dove sia come se la gravidanza sia “accaduta” a voi e al vostro bambino? Non c’è una risposta che sia esatta per tutte le donne, quindi dovreste decidere prima di parlare con qualsiasi medico.

In genere, le malattie avvengono e basta. Non si può programmare un attacco di cuore. Per la maggior parte non siete in controllo della situazione. Volete che finisca il prima possibile e volete che siano gli altri a prendere le decisioni riguardanti i problemi e le complicazioni che potrebbero venire alla luce. La gravidanza non è così, a meno che non siate voi a scegliere questo. Sfortunatamente, ci sono ancora dei medici che la pensano in questo modo e saranno ben felici di “portare avanti” la gravidanza per voi e per il vostro bambino. Questa è la vecchia scuola di pensiero – anche chiamata “stendili e trascinali fuori”. La caratteristica di questa metodologia è la semplicità per il medico e il suo staff.

Scegliere questo percorso, metterà una grande responsabilità nelle mani del medico e dell’ospedale, quindi se decidete di procedere in questo senso, fate un favore a voi stessi e controllate i casi specifici e il passato del medico che state considerando. Se ha il 75% di parti Cesarei, allora avrete il 75% di probabilità di partorire con un parto Cesareo – senza tenere in considerazione altri fattori. La maggior parte dei bambini che lui fa partorire vengono poi sistemati in un’incubatrice, anche solo per poco tempo? Se è così, aspettatevi che anche il vostro passi qualche giorno nell’incubatrice.

Al contrario, volete più controllo sul processo della nascita? Siete pronti ad impiegare il tempo necessario nella ricerca dell’efficacia e delle conseguenze delle diverse procedure di parto? Siete pronte ad essere coinvolte in ogni passo della gravidanza, seguendo la migliore dieta possibile e facendo i corretti esercizi per i nove mesi che vi separano dal parto? Vedete la gravidanza come un evento che potete influenzare positivamente, proprio come un atleta che influenza il risultato della propria gara con un allenamento adeguato? Se è così, dovreste trovare dei medici e delle pratiche che vi sostengano, e non che vi ostacolino. Credeteci – loro sono là fuori.

La cosa buona mentre vi state preparando per il vostro parto, è che potete porre tutte queste domande a tutti i dottori che avete in considerazione, in modo da scoprire che genere di percorso vi possano far seguire. Il numero di parti Cesarei è un buon indicatore – un alto numero di questo tipo di parto significano una metodologia più interventista. Un altro indicatore è come rispondono alle vostre domande. Se lo fanno con un senso di superiorità o una velata ostilità, sappiate che questo è quello che succederà anche in sala parto.

Escludendo qualsiasi problema medico imprevisto, avrete il parto che vi attendevate e per cui vi eravate preparate – e il medico che avete scelto vi darà esattamente ciò che vi aspettavate. Sappiate esattamente il cammino in cui vi state avventurando – tocca a voi fare sì che sia buono, brutto o indifferente.

Un cuscino per il corpo in gravidanza può essere un regalo ben voluto specialmente da qualche caro che è al secondo o al terzo trimestre della propria gravidanza. I cambiamenti del corpo durante questo periodo, come l’estensione della pancia, il gonfiore ai piedi, i muscoli doloranti, il dolore alla schiena etc. possono essere molto fastidiosi per la madre, e un cuscino per il corpo in maternità può essere un sollievo.

Cuscino per il corpo in gravidanza

Le lamentele più comuni delle donne incinte riguardano la difficoltà nel dormire la notte, dato che è difficile per loro trovare una posizione comoda. Un cuscino per il corpo in gravidanza può essere la soluzione perfetta, dato che offre un sostegno e aiuta ad alleviare la pressione sul corpo assicurando una piacevole dormita. La maggior parte dei medici raccomanda che una donna incinta deve dormire sul lato sinistro, dato che questa posizione aiuta la circolazione ed è più salutare.

Preparare il corpo durante la gravidanza in vista del travaglio include il dover mangiare pasti sani e nutrienti con gli integratori necessari di acido folico, vitamine e minerali. Sarebbe anche ottimo evitare di stressarsi, indossando dei vestiti per la maternità appropriati che non solo siano comodi, ma che vi facciano anche sentire a vostro agio. Se indossate dei vestiti che non vi piacciono, potreste guastare la vostra esperienza della gravidanza, poiché questo vi potrebbe rendere più irritabili, facendovi sentire non a vostro agio e causando problemi come i malesseri mattutini e la nausea. Indossate dei vestiti per la gravidanza che siano comodi e che vi facciano sentire a vostro agio.

Anticipando i cambiamenti del vostro corpo gravido e utilizzando degli strumenti confortevoli come il cuscino per il corpo in gravidanza, potreste scoprire che la vostra gravidanza è ancora più piacevole e sana.

Potreste comprare un cuscino che crediate vada meglio per le vostre necessità, dato che ce ne sono di diversi tipi a disposizione. Ci sono cuscini semplici, lunghi, a cuneo, e a forma di fagiolo. Il cuscino semplice consiste in due cuscini che sostengono sia la pancia che la schiena. Se avete bisogno di un sostegno per la schiena, lo stomaco e le ginocchia, potrebbe fare al caso vostro un cuscino lungo. Il cuscino a forma di fagiolo sostiene la pancia e le ginocchia. Ci sono anche dei cuscini per la maternità a disposizione, che possono essere usati dopo la nascita per far stare comodi sia voi che il vostro bambino.

Le donne incinte passano un periodo molto duro, dato che devono avere a che fare con i cambiamenti fisici del loro corpo che potrebbero smorzare l’animo. Bruciore di stomaco, stitichezza, emorroidi, infezioni vaginali, etc. possono essere dei malesseri comuni che possono aumentare il disagio, e può essere d’aiuto avere a disposizione un comodo cuscino apposta per il vostro corpo gravido.

Può essere d’aiuto per le donne che hanno in programma di avere un bambino iniziare a leggere dei libri sulla gravidanza e navigare attraverso i siti web che trattano l’argomento, in modo da farsi un’idea sui cambiamenti del corpo durante la gravidanza e sugli altri cambiamenti che sono comuni in un determinato periodo di questo processo. Se i partner leggono anche loro delle informazioni sulla gravidanza, possono essere in grado di capire ed aiutare i propri compagni cercando di rendere questo periodo della vita il più piacevole e confortevole possibile.

Alcune madri hanno una gravidanza sana proprio perché mantengono un atteggiamento positivo e utilizzano degli aiuti come i cuscini appositi per la gravidanza, cosa che può alleviare lo stress del loro corpo indolenzito.

Potete leggere tutti i libri sulla gravidanza presenti sul mercato, e ci sono possibilità che vi troviate ad avere a che fare con un effetto collaterale che non vi aspettavate. Alla maggior parte delle donne capita questo perché la gravidanza ha effetti differenti sul corpo di ciascuna donna. Non c’è nessun modo per anticipare con quali effetti collaterali della gravidanza una donna in particolare avrà a che fare.

Mentre tutti conoscono i molti effetti collaterali comuni della gravidanza – come la sensibilità e l’indolenzimento del seno, l’aumento di peso, la nausea mattutina, la stitichezza, le emorroidi e il gonfiore dei piedi e delle caviglie – ci sono altri effetti collaterali poco comuni di cui potreste non aver mai sentito parlare.

Quando siete incinte, il vostro corpo ha un volume maggiore di sangue e la tendenza a trattenere l’acqua. Questo può causare una certa varietà di effetti collaterali oltre al gonfiore delle mani, delle caviglie e dei piedi. La ritenzione idrica può portare alla sindrome del tunnel carpale e a cambiamenti nella vista. Se state subendo un cambiamento della vista, dovete consultare il vostro medico, sebbene queste condizioni solitamente si risolvano dopo la nascita del bambino.

Altri sintomi possono essere attribuiti all’aumento della vascolarizzazione che affrontate durante la gravidanza – specificamente, le gengive che sanguinano quando vi lavate i denti, sanguinamenti dal naso e naso chiuso. Una buona igiene orale è essenziale nel periodo della gravidanza. Prendete appuntamento con il dentista – siate assolutamente sicure di avvertire il vostro dentista che siete incinte.

Anche l’incremento dei livelli di ormone può causare un certo numero di effetti collaterali inaspettati. Questi possono includere sudorazione notturna, emicrania, un’insolita crescita di capelli e insoliti odori e perdite vaginali. Se riscontrate un odore vaginale o delle perdite, assicuratevi di parlarne con il vostro medico in modo da scoprire se si tratti di qualche problema come un’infezione batterica o micotica.

Quando siete incinte, potreste notare dei suoni particolari provenienti dalle vostre anche mentre camminate. Questo, insieme al dolore del nervo sciatico, può essere causato dagli ormoni che rilassano i legamenti che tengono ferme le ossa del bacino. Questo aiuta a preparare il corpo per il parto e causa anche che i vostri piedi guadagnino circa mezza/una misura di scarpe. Ma, sebbene abbiano uno scopo specifico, questi sintomi possono essere un po’ sconcertanti.

In aggiunta, soffrire di stitichezza quando si è incinte può portare ad avere le emorroidi e ad un aumento della flatulenza. L’aumento della flatulenza, accompagnato da digestione rumorosa e sconforto addominale, può indicare un problema con la cistifellea, una cosa di cui soffrono molte donne durante la gravidanza. Anche per questo, se riscontrate tali sintomi, recatevi dal vostro medico di fiducia.

La maggior parte delle donne ha delle voglie di cibo durante la gravidanza, ma alcune donne hanno delle voglie per delle cose non relative al cibo, come gesso, immondizia o gusci d’uovo. Se avete anche voi delle voglie inusuali come queste, parlatene con il vostro medico. Questa condizione è conosciuta come picacismo e può indicare la mancanza nell’alimentazione di una vitamina o minerale, e deve essere risolta. Solitamente questo disturbo scompare dopo la nascita del bambino.

Fortunatamente, poche donne soffrono di tutti questi effetti collaterali inaspettati durante la gravidanza. Ricordatevi che tutti questi possono essere effetti collaterali di una gravidanza sana e perfettamente normale, e la maggior parte, se non tutti questi effetti, si risolveranno poco dopo la nascita del bambino.

Non sarebbe eccitante conoscere cosa sta succedendo nel vostro corpo durante la gravidanza, settimana per settimana? Leggete questo e diventerete una futura mamma molto più informata.

La vostra gravidanza settimana per settimana

Settimana 1-4
La prima settimana inizia con il giorno del vostro ultimo ciclo. Durante la quarta settimana, l’ovulo viene fecondato ed inizia una nuova vita dentro di voi!

Settimana 5-8
Questo è il periodo in cui di solito un test di gravidanza risulta preciso. Alla sesta settimana, il cuore del vostro bambino inizierà a battere! Durante la settima settimana, potreste avere dei malesseri mattutini. All’ottava settimana il vostro feto avrà delle braccia e gambe molto sottili!

Settimana 9-12
Durante queste settimane, la vostra pancia crescerà per far stare più comodo il feto che cresce rapidamente. Ci saranno molti cambiamenti nel vostro corpo. Il vostro bambino inizierà a muoversi dentro di voi, ma probabilmente non lo noterete ancora. Alla dodicesima settimana, l’intensità delle nausee mattutine dovrebbe diminuire.

Settimana 13-16
A partire da questo periodo è possibile venire a conoscenza del sesso del bambino, con una precisione moderata. Alla quattordicesima settimana, potrete sentire il battito del cuore del vostro bimbo quando farete un’ecografia dal vostro medico di fiducia. Sentirete anche il vostro bimbo muoversi, dato che le sue ossa inizieranno ad indurirsi.

Settimana 17-20
Durante questo periodo, gli organi interni del vostro bambino hanno iniziato a svilupparsi molto velocemente. Il feto si ricopre di una peluria sottile chiamata “lanugine”. Ora è possibile determinare con certezza il sesso del bambino, tramite un’ecografia.

Settimana 21-24
A questo punto il vostro bambino inizierà ad imparare a respirare. Potreste sentire delle piccole contrazioni, dato che il vostro utero inizia a prepararsi lentamente al travaglio. Alla ventiquattresima settimana, il grasso inizia a depositarsi sotto la pelle del vostro bimbo, in modo da permettergli di regolare la temperatura corporea subito dopo la nascita. Se conoscete la vostra gravidanza settimana per settimana, i cambiamenti che avverranno al vostro corpo non vi spaventeranno.

Settimana 25-28
In questo momento il vostro utero sarà diventato troppo stretto per il bimbo e i suoi movimenti diminuiranno. La cosa più interessante è invece che il vostro piccolo può accorgersi della luce e dell’oscurità e sentire i suoni che provengono dal mondo esterno!

Settimana 29-32
Durante questo periodo la testa del vostro bimbo cresce rapidamente in proporzione con il resto del corpo. Gli occhi ed il cervello sono sviluppati quasi completamente. Alla trentaduesima settimana, solo i polmoni devono ancora svilupparsi bene.

Settimana 33-36
A questo punto, il vostro bambino può aprire e chiudere i suoi occhi. Le unghie delle dita si sono sviluppate. Alla trentaseiesima settimana il vostro bimbo peserà circa 2 Kg e sarà lungo circa 40 cm.

Settimana 37-40
Tutti gli organi del vostro bimbo si sono sviluppati, eccetto i polmoni, che continuano a svilupparsi. Il vostro piccolo è pronto per fare il suo ingresso nel mondo!

Conoscete la vostra gravidanza settimana per settimana e preparatevi per dare il benvenuto al bambino. Buona fortuna!

Il periodo della gravidanza può diventare molto più piacevole se consultate informazioni riguardanti le 40 settimane di gravidanza. Le donne incinte, o coloro che hanno in mente di diventarlo presto, non si devono preoccupare di non riuscire a trovare delle informazioni comprensibili a riguardo. Ci sono molti negozi online che vendono diversi libri inerenti alla gravidanza, e che divulgano le informazioni in maniera semplice e comprensibile. Noterete anche che ci sono alcuni siti web sulla gravidanza che offrono una dettagliata ed accurata informazione sulle 40 settimane di gravidanza.

Perché la gente consulta libri e siti web sulla gravidanza

La gente che ha bisogno di informazioni sulle 40 settimane di gravidanza, solitamente consulta dei libri o dei siti web, dato che le informazioni a cui accederanno, li aiuteranno a comprendere meglio la gravidanza. Molti problemi, come le complicazioni della gravidanza, l’importanza della dieta, il programmare una gravidanza e altre cose rilevanti, sono trattati in questi libri e in questi siti web. Questo li aiuterà a conoscere i cambiamenti che avvengono nel corpo, e li aiuterà a prestare maggiore attenzione all’assunzione di acido folico, poiché realizzeranno che in una certa misura può aiutare a prevenire difetti alla nascita.

Molte donne incinte hanno ricevuto in regalo un diario dei ricordi della gravidanza, che le può aiutare a registrare e mantenere un ricordo della loro esperienza quotidiana durante la gravidanza ed il parto. Questo, insieme alle fotografie della gravidanza, può aiutare una madre a ricordare per sempre quei giorni fantastici. Può anche essere splendido regalare il diario a vostro figlio quando lui/lei sia abbastanza grande per capire quanto siano stati amati a partire dal giorno in cui avete scoperto di essere incinte.

Sono anche disponibili libri di cucina per la gravidanza, che trattano di diete settimanali da seguire durante le varie fasi della gestazione, assicurando che la futura madre si sfami con pasti nutrienti e regolari. I pasti possono essere condivisi da tutta la famiglia, in modo da rendere il libro di cucina non esclusivamente selettivo. I libri possono anche avere dei preziosi consigli sui cibi che devono essere assunti e quelli che devono essere evitati durante le 40 settimane.

Ci sono alcune donne che sono diffidenti verso la tecnologia e le innovazioni, e che potrebbero apprezzare un libro sulla gravidanza naturale, che le potrebbe aiutare ad imparare alcune procedure e terapie sicure che possono portare ad una nascita naturale. Questi libri possono fare da guida per alcune erbe naturali, rimedi a base di erbe per la nausea, i malesseri mattutini, le smagliature, etc.

Questi libri possono anche essere d’aiuto per coloro che stanno programmando una gravidanza, in modo da indirizzarli verso una gravidanza sicura e sana. Le donne impareranno a smettere di fumare, prendere droghe e bere alcol, dato che impareranno gli effetti negativi che queste sostanze hanno sul bambino. Impareranno anche il rischio nel mangiare cibi poco cotti o crudi, e quanto è importante una dieta nutriente e ben pianificata. Impareranno anche che durante le 40 settimane di gravidanza non bisogna sottovalutare nessuna perdita o sanguinamento, anche se lieve.

I libri sulla gravidanza sono quindi dei fantastici regali da fare ad una coppia che sta programmando di avere un bambino o a una persona cara che ha appena scoperto di essere incinta. Loro impareranno molte altre informazioni fondamentali durante le 40 settimane di gravidanza, come l’importanza di indossare vestiti comodi, e che abiti confortevoli non devono per forza essere costosi se si comprano online o durante i saldi.