Viaggiare in aereo durante la gravidanza

Anni fa molti ostetrici non lasciavano proprio viaggiare le donne incinte – ancora meno sopportare la fatica e lo stress dei viaggi aerei. Oggi, ci sono troppe richieste da parte di famiglie o singoli individui, per proibirlo ai pazienti, e loro comunque non seguirebbero i consigli. Comunque, ci sono alcune cose che potete fare per rendere il viaggio meno stressante e il più tranquillo possibile.

Come per tutte le cose, siate ragionevoli. Se siete a quindici o trenta giorni dalla vostra “data di scadenza”, non prendete un aereo. C’è una probabilità realistica, che se lo facciate, lo staff di volo vi possa dire quanto sia poco piacevole sia per loro che per voi. E vorreste davvero rispondere alla domanda, “Mammina, dove sono nato?” con  “Volo 521”?

Detto questo, ci sono alcune circostanze che necessitano prendere un volo aereo. Uno degli alleati migliori che potete avere durante questo sforzo, è la compagnia aerea stessa – coinvolgeteli dal momento in cui comprate il biglietto.

La politica da osservare con le donne incinte cambia da compagnia a compagnia, quindi, assicuratevi di conoscerla bene prima di prenotare il biglietto. Alcune compagnie richiedono una lettera di rimozione delle responsabilità da parte del vostro medico, nel caso vogliate viaggiare nelle fasi finali della gravidanza – i loro assistenti saranno felici di dirvi tutto quello che vi serve per prenotare il biglietto.

Siate sicuri di richiedere un posto che non sia nella fila di una via d’uscita, in modo che sia più semplice sia per voi che per gli assistenti di volo. Procuratevi un posto con lo spazio per appoggiare le braccia, se possibile. Ci sarà più comodità per voi, rendendovi più confortevole il viaggio. Se avete il denaro da spendere per la prima classe, fatelo.

Inoltre, siate sicure di avere una lunga conversazione con il vostro medico riguardo al mal d’aria – specialmente se è qualcosa che vi è già successo. Ci sono alcuni rimedi tradizionali che non dovranno essere un’opzione per voi questa volta, quindi fate provvista di succo di limone, o di altre cose più sicure ed utili.

E anche se è un viaggio abbastanza corto, prendete al volo ciascuna possibilità di farvi una camminata. Per evitare che vi gonfino le parti basse del corpo, fare una bella camminata sgranchendosi le gambe durante il volo, è l’ideale.

Ricordatevi che l’aereo può disidratarvi molto. Bevete molta acqua prima, durante e dopo il volo. In aggiunta, portatevi un paio di snack sani, in modo da non dover per forza mangiare noccioline salate, salatini o cibo da aereo, poco salutare.

Man mano che la vostra gravidanza procede, il bagno diventa sempre più importante. Comunque, su un aereo, il vostro accesso a questo potrebbe essere limitato. Cercate di andare in qualsiasi momento possiate, sia che crediate di poter andare, che no. In questo modo, un po’ di turbolenza o l’atterraggio non vi faranno avere spiacevoli inconvenienti. Potreste anche valutare l’idea di indossare un pannolone per sentirvi più sicure.

Infine, uno dei problemi più grandi di coloro che viaggiano in aereo è la sicurezza. Le regole possono cambiare rapidamente e le compagnie hanno poca scelta e devono sottostare alle condizioni dettategli dagli organi di competenza. Comunque, saranno felici di darvi consigli su come affrontare queste restrizioni di sicurezza nel miglior modo possibile. Al massimo, dovreste programmare di arrivare in aeroporto almeno un’ora prima della partenza del vostro volo. Chiedete se le donne incinte possono passare attraverso i controlli di sicurezza allo stesso modo dei viaggiatori portatori di handicap. Potete anche chiamare l’aeroporto e riservare una sedia a rotelle che vi porti al check-in se avete problemi a camminare per lunghe distanze.